MID-03这个中路绞杀体系里，教练们反复强调，核心绝不是把11个人都堆在中路。他们要通过站位，让对手明白：想从中路硬闯，必须面对五重关卡；要是绕边路来，传中也赢不了我们。一旦做到这一点，比赛会变成什么局面呢？看对手的中场脑子好不好使，要是他们不得不往后退几步到中圈附近去组织进攻，那就是赢了一大半。因为这就意味着对手有超过60%的进攻最后只能无奈地变成边路传中或者回传。 这一招效果好不好？经过整整6周的系统性训练，咱们的球队在实战中应该就能稳住局面。具体体现在对手的中路传球成功率得控制在55%以下，禁区内的正面射门次数也要被压制在每场不超过4次。双后腰两个人加起来拦截次数得大于4次/场，最关键的是全队都得听指挥，把“先把防线封死，再上去抢断”的战术执行率提升到85%以上。 这套玩法既实战又高效。制作不易，大家觉得好就转发分享吧。以后要是还想看类似的干货，关注公众号就行，搜索框里输入“训练主题”，保证资料齐全。另外这些文章也欢迎大家转载：《学校体育》、《学校体育2》、《教练规则裁判计划大纲》，还有E级教练员培训课程里面的《足球体能》、《校园足球教练》、《定位球》，甚至还有《游泳》、《拉伸》之类的内容。别忘了研究人体运动学的重要性，它是专门研究人怎么动的科学领域。