大家好，今天要给大家讲个事儿，就是一个人因为运动把身体给弄坏了。浙江省人民医院血管外科的副主任卢惟钦给咱们分析了一下，这事儿提醒大家健身一定要量力而行，别太玩命。卢惟钦副主任说了，像咱们这种动不动就觉得自己能挑战高难度动作的，心里还是得有点数。他拿他们医院的例子说事儿，每年大概会有两三百例主动脉夹层的患者被送进来。咱们再来看这个具体案例，是个五十多岁的男性患者，本来就有高血压。两年前他练大重量卧推的时候太拼命了，结果一下子就感到后背和肩膀痛得厉害，还出冷汗，后来被确诊是主动脉夹层，紧急手术放了个支架才捡回一条命。最近复查显示他恢复得还不错。 那什么是主动脉夹层呢？卢惟钦解释说，这就是主动脉壁内膜被撕裂了，血流涌进去形成血肿并向周围蔓延。这个过程就像血管壁被生生撕开一样疼得受不了，很容易导致血管破裂或者重要器官供血中断。数据显示这病特别凶险，大概有一半的人根本来不及去医院就没了。就算送去医院，48小时内的死亡率也超过50%，而且每耽误一小时死亡风险就增加1%。 分析这个病例和大多数情况来看，虽然引发主动脉夹层的原因有很多像动脉粥样硬化、马凡氏综合征这些遗传性疾病还有外伤等因素，但是高血压才是最主要也是最容易控制的那个危险因素。这个患者当时就是血压控制得不稳定。当高血压患者做那些剧烈的体力活动时，血压一下子升上去对血管壁造成巨大冲击就容易导致内膜撕裂。 除了这次提到的力量训练外，卢惟钦还接诊过因为练高难度瑜伽动作诱发主动脉夹层的女患者。这就告诉咱们任何让血压急剧波动、身体极度紧张或者胸腔腹腔压力骤增的剧烈活动都可能引发问题，不一定非得是跑步打球这些传统运动才行。现在咱们国家主动脉夹层发病年龄越来越年轻了，四五十岁的人占比不小。这部分人工作生活压力大，不少人对健康不重视或者有长期熬夜抽烟喝酒的坏习惯，血管条件可能早就受损了。再加上冬天天气变冷血管自然收缩血压更容易升高。 卢惟钦强调说这次那个康复的例子很有积极意义就是患者术后特别注意管血压把药吃好每天还监测着这是长期活下来的关键。所以给大家提个醒：第一必须把控制血压放在第一位确诊了就好好听医生的指导用药千万别随便停药特别是冬天第二健身一定要科学安全别去盲目追求什么极限重量或者高难度动作得循序渐进慢慢练热身做得足足的感觉不舒服马上停。 健康可是咱幸福生活的基础科学运动是维护健康的重要手段这起因为健身挑战引起的重病就像敲了一声警钟告诉大家在追求强壮身体的时候得时刻留意风险明白了自己身体的边界把慢性病管到位让运动变得科学理性才能真正保护好咱们的生命防线享受运动带来的好处医疗机构和专家也会继续给大家普及健康知识帮助提升大家的健康意识防止这类急重症发生。