开贤学校这个周的食谱安排已经发布了。这次食谱涵盖了3月16日到3月20日的时段，每天都有丰富多样的菜品供孩子们选择。开贤学校食堂在制定菜单时，给孩子们提供了营养均衡、口味清淡的食物，充分尊重孩子们的饮食习惯。大家一起来看看吧。周一的早点有三鲜汤饺、瘦肉鸡蛋炒排粉、叉烧包、肉包和餐包。午餐则是卤水鸡腿、蒲瓜肉片、蒜蓉水白菜和枸杞瘦肉汤。晚餐准备了梅菜扣肉、黄豆焖鸡翅尖和木瓜大骨汤。周二的早点是伊利学生奶、三丝汤粉蛋糕、菜包和鸡蛋。午餐有红烧肉、豆角炒肉丝还有蒜蓉麦菜，晚饭安排了宫保鸡丁和咸蛋芥菜花汤。周三的早点有八宝粥、三丝炒排骨面和椰蓉包。午餐是冬菇蒸鸡还有西红柿蛋花汤。 周四有伊利学生奶还有肉丝汤红薯粉作为早点。午餐是咖喱鱼蛋还有花菜炒肉片。周五的早点有淮山瘦肉粥还有瘦肉鸡蛋炒米粉芝麻包。 春天万物复苏，是孩子们成长发育的关键时期，他们需要更多的营养来支持身体发展和保持健康状态。碳水化合物与膳食纤维是身体能量来源的重要组成部分，谷薯类食物如大米、面食和红薯等富含这类营养成分，为孩子们提供基础动力。蔬菜水果中富含维生素、矿物质还有膳食纤维，能帮助增强免疫力和预防便秘等问题。鸡肉、鱼肉、牛肉等肉类食材提供优质蛋白质和矿物质以增强肌肉力量并提升免疫力。 牛奶、酸奶等奶制品富含钙磷还有维生素D，对骨骼发育非常重要。建议每天给孩子喝200g至300g牛奶或相当量的奶制品。大家可以合理安排饮食来促进孩子健康成长。