春天来了，窗外的春雨滴滴答答地下着，小草也都冒了出来。 这么好的天气，在家里也能种点芽菜试试。 给自己家窗台、厨房或者阳台的一个角落种上一盆芽菜吧。 芽菜是一种用种子水发出来的幼苗。 自己种的话，既新鲜又好看，还能当盆栽观赏。 这么看来，家里的芽菜可真是好处多多啊！ 芽菜不但味道好、营养丰富，而且更容易被身体吸收。 这次推荐几款适合在家里种植的芽菜。 豆芽、萝卜苗、葵花苗都是不错的选择呢。 先说说豆芽吧。黄豆芽、绿豆芽和黑豆芽大家都比较熟悉，不过我觉得黑豆芽更好。 黑豆芽不仅口感好，还含有丰富的花青素和抗氧化作用。 营养价值也比黄豆芽和绿豆芽高。 而且还有补肾化湿、强筋健骨的功效呢！ 接着是萝卜苗。萝卜苗是清肠热、润肠通便的好东西。 很多人会遇到腹胀腹痛、便秘等问题，这时候吃点萝卜苗就很管用啦！ 萝卜苗还含有丰富的维生素C和蛋白质、磷、铁、锌等营养元素呢。 最后介绍一下葵花苗吧！ 葵花籽吃多了容易上火，但是发出的葵花苗却有清热祛火的作用哦！ 春季容易生肺热的话吃点葵花苗也能缓解呢！ 葵花苗富含不饱和脂肪酸和B族维生素，对心血管健康也有好处。 种植方法其实很简单哦！ 黑豆泡10个小时沥干后放入容器中平铺，底部留少许水再铺上湿纱布即可。 每天换水保持湿润状态即可啦！ 萝卜籽用冷水浸泡一晚后放入发苗盒内盖上湿纱布就行了哦！ 葵花子也是同样操作就可以了呢！ 不过别忘了经常喷水保持湿润哦！ 其实种植这些芽菜很简单吧！ 赶快行动起来吧！