遇到这几种情况，医生多半会建议你做个“深度清洁”。所谓刮治，也就是牙周刮治，这可是专门对付牙周病早期阶段的一种专业手段。它和咱们平时洗牙不一样，常规洗牙只是把牙龈上面的污渍洗掉，刮治却能深入牙龈下面的牙齿表面，把那里的牙菌斑和牙结石全都清理干净。到底啥时候该做呢？留意这些信号： 第01个迹象就是牙龈容易出血，你在刷牙或者吃东西的时候，牙龈老是出血，食物上还有血迹，这就是牙龈发炎了，说明底下藏着刺激物。 第02个迹象是牙龈红肿、一碰就疼，那是因为底下有东西在刺激它。 第03个迹象是牙齿看起来变长了，牙根露出来了，这说明牙周组织已经被破坏了。 第04个迹象是口臭老是去不掉，这通常是因为底下的细菌在搞破坏。 第05个迹象是牙齿松了或者位置变了，那是因为牙槽骨坏了。 第06个迹象需要用专业工具来量，医生会说你牙缝里的“口袋”太深了，超过3毫米的话光靠刷牙可搞不定。 还有一些人更容易中招：比如老不洗牙的人、爱抽烟的人、血糖高的人、孕妇、家里有牙周病史的人，或者是免疫力比较差的人。做完刮治以后会有点反应，牙齿敏感、牙龈不舒服是正常的；你得赶紧学怎么正确刷牙用牙线；以后每隔3到6个月还要回医院检查一次；生活习惯也得改改，戒烟控糖啥的。 其实保护牙齿不光为了好看，更是为了全身的健康。因为牙周病跟糖尿病、心血管病都有关系呢！