春分养生也很重要

春分时节,不少人因为疫情滞留在家里,别灰心,拿起手机或电脑,照样能通过屏幕欣赏春天的美景。我们可以跟着节气去游览这个生动的世界。春分是太阳直射赤道的时候,北半球迎来了昼夜相等的日子。古人把春分叫作“日中”或者“仲春之月”,汉代董仲舒在《春秋繁露》里写道:“阳在正东,阴在正西,谓之春分。春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”也就是说,春分这天,天地把白天和黑夜平分成了两半。 不仅中国,伊朗、土耳其、阿富汗、乌兹别克斯坦等国也把新年定在春分这天,已经有三千多年的历史了。这一天,北半球迎来春天,南半球则迎来秋天。世界就在同一天里完成了一次季节的变换。 春分这个节气还伴随着一系列自然现象。燕子归来筑巢、雷声轰鸣、闪电闪烁都是这个时节常见的景象。海棠、梨花和木兰也会相继开放,给春天增添了无限生机。在这个时节里,人们还喜欢立蛋、放风筝等活动。 为什么偏偏在春分这天立蛋呢?民间有句俗语说:“春分到,蛋儿俏。”把新鲜鸡蛋大头朝下轻轻放置在桌面上就能立稳。民俗专家解释说,这是因为春分时刻南北半球引力平衡,地球磁场相对稳定。也有人觉得春天人心舒畅、手稳脑活,所以更容易成功。 放风筝也是这个时节的乐趣之一。春风最稳的时候最适合放风筝,它就像一封写给天空的信件。孩子们放学回家后就忙着放风筝,把心思放飞成天边的一朵云。线轴在手里掌控着远方的天空。 除了这些活动,春分养生也很重要。这个时候昼夜平分带来阴阳平衡,容易让人感到困倦。早睡早起、午休小憩和晨练都能帮助我们赶走春困。“二月休把棉衣撇,三月还有梨花雪”,保暖工作也不能放松。 古代文人墨客对春分也有不少描写。五代徐铉在《春分日》中写道:“仲春初四日,春色正中分。绿野徘徊月,晴天断续云。”欧阳修在《踏莎行·雨霁风光》里描述了千花百卉争奇斗艳的景象。苏轼在《癸丑春分后雪》中描绘了下雪时节的景色。南宋史达祖则把春分写成了情书投递的日子。 无论是立蛋、放风筝还是养生保健或者吟诗赋词,都让我们感受到了这个美好的时刻。春分给人们带来了无尽的欢乐和思考。