邓州人最近搞了个挺热闹的活动，就是庆祝“三八”国际妇女节，有文化也有健康，挺全面的。具体是在3月8日这天，邓州市妇联、市工商联还有市女企业家协会联手，在鹏宇纺织慰问了一线女工，给她们送了花和慰问品。接着大伙儿又去了花洲书院，在范仲淹像前朗读《岳阳楼记》，感受“先忧后乐”的精神劲儿。这时候还练了太极，启动了一个“2026全员太极年”的计划，强身健体。最后司法局的专家讲了一堂法治课，专门帮女企业家们把法律风险给规避了。这个活动把文化、健康、法治还有温情都融在一块儿了，让大家看到了邓州女企业家们那种积极向上、敢担当的风采。大家都说以后要更用心干工作，回报社会。（时海岸） 3月6日那天还有一个“释放压力 绽放芳华”的关爱女性心理健康讲座。是由市委社会工作部、市妇联和团市委联合办的。李征部长主持了这个讲座，现场来了快一百名来自机关、企业还有社区的女性代表。主讲老师是个厉害的人物——国家心理咨询师孙丽。她在情绪疏导、婚姻修复还有亲子沟通方面经验丰富，发起过《妈妈下午茶》公益活动，陪了好多女性一起成长。 孙丽在讲座里从压力哪儿来、身体信号怎么看、怎么应对这些角度讲了好多实用的办法。她还用了一些专业的小工具来帮大家科学地调节情绪。现场的反应特别好，大家都觉得既听明白了又暖心。李征最后号召大家多参加志愿服务，把工作干好，为邓州的高质量发展出份力。 这次活动也受到了市纪委监委的关注。纪委副书记焦道扬和班子成员还有巡察办的女同志们一起开了个座谈会。大家坐在一起聊天、分享经历、谈心。几位经验丰富的女同事讲了自己奋斗的故事和怎么平衡工作家庭的心得，给年轻同志传了不少经。年轻的同志也说出了自己刚入职的感受和困惑。 大家都觉得这次座谈会不仅是过节的热闹事，更是一次心灵上的洗礼和初心的回望。以后大家都要更有干劲儿地去干纪检监察工作，在自己的岗位上发光发热。（王崇顺 罗瑜） 除了这些活动外，邓州还专门举办了一个特别的讲座来关爱女性心理健康。3月6日那天是由市委社会工作部、市妇联还有团市委联合主办的。李征部长主持并讲话，来自全市机关、企业和基层社区的近百名女性代表参加了活动。这次讲座是“3·5”学雷锋志愿服务月系列活动的一部分。 孙丽是讲座的主讲人，她是国家心理咨询师、家庭教育指导师还有高级婚姻家庭咨询师。她在心理健康与家庭教育领域深耕多年，在女性情绪疏导、婚姻关系修复和亲子沟通指导方面都很有经验。她曾经发起过《妈妈下午茶》公益活动，倡导“一个好女人祝福三代人”的理念。 讲座里孙丽讲了“释放压力 绽放芳华”的主题。她从压力来源、身心信号、智慧应对等多个维度展开讲解。她运用压力效能图、情绪调节五步骤、478呼吸法等专业工具来引导女性朋友科学识别压力状态、合理调节情绪反应还有积极寻求内外资源帮助。 这个讲座既有理论高度又有实践温度，案例生动语言亲切赢得了现场听众的阵阵掌声。李征号召全市女性同胞汲取心理能量积极投身志愿服务立足本职岗位践行雷锋精神融入发展大局投身“十五五”规划建设以更加自信从容的姿态在推动邓州高质量发展中展现巾帼风采。 与会代表纷纷表示这个讲座内容贴近实际贴近生活贴近女性需求既是一次心灵的洗礼更是一次力量的积蓄。大家将以更加自信从容的姿态在各自岗位上发光发热为推动邓州高质量发展贡献巾帼智慧和力量。（赵行舟）