在2月21日凌晨5点多，广东东莞东火车站刚到的那趟火车上，19岁的女生小艾从成都坐了快31小时硬座才到，刚下车还没走几步就倒地上不省人事，心脏也停跳了。经过6小时抢救，医院把她从鬼门关拉了回来。医生说，让这个女孩差点没命的是“经济舱综合征”。原来小艾出发前胸口闷了两天，为了不耽误开学报到，还是硬着头皮踏上了这趟漫长的求学路。结果累加上病发，让她的心脏射血功能突然停了。首都医科大学附属北京朝阳医院急诊医学科副主任殷文朋解释说，静脉血栓栓塞症（VTE）最常见的是下肢深静脉血栓形成（DVT）和肺栓塞（PE），严重时能致人休克或猝死。因为长途旅行久坐不动，坐飞机经济舱风险大，所以医学上就把这种病叫“经济舱综合征”。长时间坐狭小空间会影响下肢静脉回流，再加上本身血管有毛病，就容易长血栓。血栓要是掉下来卡在肺动脉里就非常危险。如果腿上不明原因地疼或肿，要赶紧去看医生；在确诊前要少走动、别按摩也别热敷。要是突然呼吸困难、咳嗽、咳血、胸痛，大概率是肺栓塞发作了，这时候得马上打120。 容易得这病的人有几类：老坐飞机这类交通工具的人；老躺着不动或很少活动的人；抽烟的人；体重太大下肢负担重的人；乘飞机或长途车前喝了很多酒、有过血栓病、凝血功能不好、刚做完足部手术或骨折的人；还有孕产妇。 想预防就得动起来。每坐一两个小时就站起来走走，或者动动脚或腿做些“提膝、踝泵、绕趾、贴胸”的动作。多喝点水能稀释血液，还能通过上厕所的机会换个姿势坐坐站站。衣服裤子别太紧了，穿宽松点舒服。高危人群可以穿弹力袜帮忙防血栓。有血栓毛病或者血液比较稠的人，得根据情况吃点抗凝药。 这段文字整理自广州日报和央视新闻。编辑樊星辰负责稿子编排，张雅雪负责审核修改，张义负责编校把关。最后由包勇审核发稿。