到了冬天，天气变冷，各种呼吸道病变得容易发生。最近，中国疾病预防控制中心查了一下情况，发现鼻病毒也成了导致急性呼吸道问题的一大病原。在一些南方省份，鼻病毒的检出率已经超过了呼吸道合胞病毒，只比流感病毒稍低一点。这个变化让公共卫生部门和医院都很关注。鼻病毒是一种单链RNA病毒，属于人类鼻病毒属。这种病毒在自然界里很常见，是普通感冒最主要的元凶，尤其是在儿童的呼吸道感染病例中占了很大比例。它主要通过呼吸道飞沫和接触传播来扩散。值得注意的是，鼻病毒在常温下能活几个小时，所以家里的门把手、玩具、公共设施表面这些东西可能会被污染，成为病毒传播的媒介。 鼻病毒感染和流感、呼吸道合胞病毒感染表现不一样，大家得注意分辨。呼吸科医生说，鼻病毒感染主要在上呼吸道局部有症状，比如鼻塞、流清涕、打喷嚏这些明显的表现。全身症状像高烧、乏力这些相对没那么严重。流感就不一样了，起病急，全身中毒症状很突出也更严重。呼吸道合胞病毒在小宝宝身上特别常见，除了发烧咳嗽，还可能引起喘息、呼吸困难这些下呼吸道的问题。 对于大多数免疫力正常的人来说，感染鼻病毒一般是自限性的病，大概7到10天就好了。不过对于婴幼儿、老人还有慢性呼吸系统病患者和免疫力低下的人来说情况可能会变严重，可能引发支气管炎、肺炎或者哮喘发作这些下呼吸道感染。 疾控专家提醒说如果病人特别是脆弱人群出现持续高烧超过3天、精神不好、呼吸急促或者胸闷、宝宝有脱水迹象这些情况要赶紧去医院看医生。 现在对付鼻病毒主要靠非药物干预措施。因为现在没有特效抗病毒药和预防性疫苗，所以保持良好卫生习惯很重要。具体措施包括：用肥皂或洗手液洗手要规范；经常开窗通风；尽量别跟有呼吸道症状的人密切接触；不和别人共用毛巾水杯；给家里和工作场所经常清洁消毒。另外通过均衡营养、充足睡眠、适度运动来增强免疫力也是关键。 如果不幸感染了科学的居家护理能帮助恢复。要保证休息好，多喝点水；鼻子不舒服时用生理性海水喷一喷；保持室内湿度适当舒服些；低烧时可以物理降温。咳嗽打喷嚏要用手遮住口鼻；在家和家人分餐吃饭时最好戴好口罩。 大家也要避免一些误区：抗生素治不了这种病毒性感染滥用可能带来不良后果；奥司他韦这种抗流感药也不能治鼻病毒；虽然它常表现为“普通感冒”，但也不能完全忽视病情变化出现警示信号就要及时看医生。 冬天是多种呼吸道病一起流行的时候。鼻病毒活动增加提醒我们呼吸道健康防护不能松劲。虽然通常它致病性不强但科学认识、早期鉴别和正确防护还是很重要的。公共卫生机构会加强监测和科普宣传大家也应该积极做好预防措施共同筑起防护屏障守护健康安全。