虽然这个文章里写了4个学长学姐的锦囊，还有俞圣可、史烨新、徐子腾和王厚霖，可是我还是觉得杭州二中的这个活动太特别了。杭州二中白马湖校区这一天，阳光洒在操场上，学弟学妹们都在准备中考，而学姐们提前送来了祝福视频。这些视频很朴素，只有最真挚的声音。他们想替学弟学妹们松松紧绷的神经，因为中考加油这四个字在他们之间传了一遍又一遍，感觉都有些滚烫。旗开得胜、马到成功这两个词不只是口号，更是心理暗示。当你写下它们的时候，大脑会分泌多巴胺，告诉你自己可以做到。回忆是楫是桨是帆，理想是风是舵是灯。三年前，他们和现在的学弟学妹们一样在这个校园里读书。三年后他们站得更高了，把经验和祝福还给学弟学妹们。今天我们就要借用这股回流的能量冲线。俞圣可给学弟学妹们准备了第一条锦囊：“把紧张关进笼子”，状态管理有3个细节。王厚霖说：“人难我难我不畏难；人易我易我不大意。”他给了三条可复制的操作：睡眠与饮食要按平时节奏来；时间要量化到分钟；分数目标要拆到单科。 史烨新把最后冲刺当作“三年战争的最后一役”，他的战术核心是兴趣做后勤部长，“把复习变成打怪”。他提醒大家模拟考成绩只是局部天气，“把每一次订正都当成消灭一只怪兽”。徐子腾把目光对准周末这个查漏补缺日，“用微思考换大格局”。 最后一个是俞圣可分享了他从“遥不可及”到“触手可及”的经验。他第一次踏进杭二校园时觉得东信大道76号像天文数字，“目标远在天边也近在咫尺”。 视频结尾没有煽情的音乐只有一句话：“请你带着最美的期待奔赴考场！” 三年晨昏相伴的白马湖人知道中考只是长长人生中的一站。 带着学长学姐们的回音和自己的心跳，下一页答案正等待你们落笔成诗。