太冲穴按一按，降火特别见效！春天来了，万物都在复苏，可我们身体也容易跟着“闹脾气”，嘴角烂、嗓子疼、眼睛红、牙疼口臭，这些上火的毛病一个接一个找上门来。很多人习惯直接吃点清火药了事，结果非但没退烧，反而拉肚子、胃反酸的情况也来了，到底咋回事？ 其实中医里的“上火”概念很深，讲究的是五脏各走各路。比如肝火往眼睛去，心火往嘴巴跑，胃火围着牙打转，肺火蹭到鼻子边，肾火钻进耳朵里。不同地方上火表现不一样，关键是得搞清楚到底是实火还是虚火。 实火呢，是身体里的火气太大了，熬夜、吃辣、生闷气都容易引发，症状来得急也重，比如眼睛红肿、牙龈肿痛。这时候得赶紧用清热泻火的法子来治。 虚火恰恰相反，是身体里水不够，阴液匮乏没法压住火气，大多是累坏了或者久病体虚引起的。症状看着轻但容易反复，像眼睛干涩、鼻子干痒这类情况。 记住哦，急重的是实火，慢轻反复的是虚火。咱们具体看看五脏上火怎么回事： 春天肝火最旺的时候，眼睛又红又胀、脾气还特别暴躁、头疼脑热的，还会有小便发黄、口苦这些毛病。 心火重的时候舌头尖发红、口腔溃疡老是犯，心里烦躁睡不着觉，夜里总醒。 胃火太重就会牙疼口臭，胃里像着了火一样烧得慌，还容易便秘。 肺火表现为鼻子干燥咳嗽嗓子疼，这里面也得分清楚是实火还是虚火。 肾火大多是虚火引起的耳鸣、潮热盗汗，特别是中老年朋友比较常见。 那么该怎么挑中成药呢？ 眼睛不舒服就试试龙胆泻肝丸或者黄连羊肝丸来清肝火。 口腔溃疡失眠这类心火问题可以吃导赤丸和朱砂安神丸。 口臭牙疼可以用清胃黄连丸和牛黄清胃丸去胃火。 咳嗽咽喉痛用清肺抑火丸就行，要是干咳虚火就选养阴清肺丸。 耳鸣潮热盗汗这种肾阴虚火旺的情况就吃知柏地黄丸和大补阴丸。 不过吃药有几个坑得注意： 感觉症状没了就赶紧停了别多吃。 虚火绝对不能用实火的泻火药去砸场子。 孩子孕妇这些特殊人群得听医生的建议。 别把好几种清火药混着吃。 吃药期间辛辣油腻的东西一口都别碰。 要是吃了一个礼拜症状还没好赶紧去医院。 其实轻微上火完全可以不用吃药。 用手揉一揉太冲穴喝杯菊花决明子茶就能解决肝火问题。 泡莲子心茶或者吃点凉拌苦瓜能帮着清心火。 绿豆粥凉拌藕片也能去胃火。 雪梨川贝水加洗鼻子能对付肺火带来的鼻干咳嗽。 枸杞麦冬银耳百合粥最适合对付肾火引起的虚症了。 总之乱吃药伤身体。 搞清楚五脏上火的症状和虚实能帮你更精准地调理身体。 稍微有点火就靠饮食和穴位调一调。 真严重了才考虑吃中成药。 要是症状老是反反复复或者加重了最好去问问专业中医师。 这样既能解决上火的问题还能保住脾胃和脏腑的功能呢。 大家都能健健康康地度过这个春天！