别看现在大家总说“我没事”，其实中年人心里多半早就压不住了。赵岐当年也是这种情况，他本来是出身世家的名士，可卷入政治斗争后只能改名换姓躲在孙嵩家里的夹壁墙里。白天不敢出声，夜里不敢点灯，饿了只能等半夜偷偷吃点冷饭。他的朋友以为他早就死了，只有孙嵩偷偷问了一句“你还好吗”。赵岐沉默了半天，挤出一丝笑容说了句“我没事”。其实他哪儿没事？有家不能回，有名不敢用，活得像老鼠一样。这时候说“没事”不是不想说，而是说了也没用，徒增别人的烦恼。元载也类似，他虽然是宰相了，却从来不给太原老家的王小姐添堵。不管外面多难，只要妻子一问他朝中可好，他就笑着说“没事”。直到后来他被抄家押往刑场处死前，妻子才知道他这些年受了多少罪。他说“告诉你又能怎样？不过多一个人担心罢了”。王戎呢？这位“竹林七贤”之一的琅琊王氏子弟最真实。外人只知道他爱财抠门，却很少有人知道他幼年丧父、少年丧母、中年丧妻、老年丧子的经历。他一个人活到七十多岁送走了所有至亲。有人问他还好吗，他也只会说“还好”。其实他心里藏着多少说不出口的“不好”？真正要崩溃的人从来不喊崩溃。中年人学会了把所有情绪咽下去，把所有委屈藏起来。表面上越来越坚强、越来越能扛、越来越会说“没事”，但这往往是心累的表现。古人说得对：“悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇。”那些咽下去的“没事”最后都变成了身体的病。如果你是那个常说“没事”的人，能不能偶尔也说一次“我有事”？找个信得过的人喝一顿酒、哭一场、骂一通吧。如果你身边有常说“没事”的人，能不能多问一句：“真的没事吗？”不问你不知道他有多难，问了他可能还是说没事，但你问的那一刻他就知道有人在意。中年人的崩溃是从“我没事”开始的，而治愈也是从“我有事”开始的。撰稿人张戈和编辑张戈配图都来自网络。最新上线的《黄帝内经》课程中有句话直指人心：“悲哀忧愁则心动……”欢迎加入课程一起探寻这部医典中的身心智慧。