中医数千年发展历程里，情志疗法一直都特别重要，其中“情志相胜”更是个靠调节情绪、不靠吃药就能治病的老法子。它用的就是一种心理疗愈，核心思想就是“身心合一”，也就是说身体和心理是一体的。这一次给大家讲讲五个有名的医案，看看中医是怎么解决因为情绪不好引起的毛病。中医把人的情绪分成怒、喜、思、悲、恐五种，分别对应肝、心、脾、肺、肾五个脏腑，还跟金木水火土五行有关系。要是哪一种情绪长时间太强烈，没地方发泄，就会伤到对应的脏腑，让气血乱套。情志相胜疗法就是利用五行相克的规律来治疗的。金元时期名医朱丹溪就治过一个因为太思念未婚夫而生病的女人，整天吃不下饭，连床都下不来。朱丹溪没给她开药，反而把她狠狠骂了一顿，还假装要处罚她。那女的又惊又气，就大声哭了出来。她一哭完，马上就觉得饿了，身体也好多了，后来再稍微安抚一下就完全好了。金代名医张子和遇到了一个因为家里出了事总是哭个不停的妇人。他让戏班子来表演搞笑节目给她看，逗得她整天哈哈大笑。过了几天妇人的情绪好了很多，开始吃东西了。 还有一个例子是怕大喜引发的问题。古时候有个父亲因为儿子考中了进士太高兴了大笑不止十几年都治不好。太医骗他说儿子死了让他难过一下，结果他悲痛万分大哭几天后恢复了正常。范进中举时也是因为太高兴疯了被岳父打了一巴掌才醒过来。 过度恐惧也会伤到肾脏让人害怕得睡不着觉不敢一个人待着。张子和给这样的病人治病就教他们专心算算账做做事转移注意力慢慢恐惧就消失了。 暴怒发脾气时会让肝气往上冲变得暴躁打人或者砸东西这个时候可以讲些让人难过的故事让患者产生怜悯之心哭出来悲伤过后怒气就平息下来了。 这种方法现在也很实用可以帮我们管理情绪平衡心态不要过度压抑或者放纵任何一种情绪就能保持健康如果有严重问题还是要找专业医生帮忙才行。