今儿立冬啦，你们家暖气热乎不？北京这边供暖系统试行了，给大家支几招，暖和过冬妥妥的。 别急着放水，别乱试暖气，先看看家里入户回水阀、走廊分户控制阀还有暖气片的阀门都打开没。这试供暖阶段室温没硬性标准，要是连续两三天还是冷冰冰的，就赶紧联系修一下。要是有水流声或者半冷半热，多半是管道里有气堵了。大家可以找供热单位帮忙，也可以自己动手排排气。记住了，是排气阀，不是放水阀。把它拧开，等流出来的全是水没气泡就成了。只放点气就行，别猛灌凉水。 如果还是不热就别瞎折腾了，直接找公司修。乱放水会把暖气搞得更凉，因为供暖系统是封闭循环的。放水导致压力下降，人家就得加常温冷水进去，把热水挤走了。你放的水越多，补进去的凉水越多，重新烧热的时间越长。 还有发现漏水可千万别慌。赶紧关阀门拿厚毛巾堵上漏点，盆桶接着别让水流地板上。再打电话叫师傅来修，千万别自己动手拆管道。 另外，别拿暖气水拖地或者洗菜。这水里有火碱、栲胶之类的化学药保护管子用的，沾皮肤干痒过敏都有可能。更别把衣服晾在暖气片上晒。高温吸灰又潮容易滋生细菌霉菌。 还有别擅自拆改室内的供热设施。私自改动容易导致不热漏水啥的安全问题。冬天室内不是越热越好。 室温太高容易得“暖气病”。空气本来就干加上取暖设备的劲儿会干上加干。门窗关久了空气不好细菌病毒繁殖多呼吸道疾病概率大。 周围血管扩张脑供血不足让人没劲没精神免疫力还下降。水分流失快血液黏稠可能头晕恶心诱发心脏病。 想要远离“暖气病”，室温建议保持在18到24度之间，湿度控制在50%到60%左右。多开窗通风早晚各一次每次不低于30分钟就行。多喝水多吃水果蔬菜少吃油腻辛辣的东西尽量少喝酒。 适当锻炼增强体质老年人和小孩尤其要注意防护选个合适的运动方式来强身健体。 加湿器别乱加料直接加水就行千万别加醋精油消毒剂这些物质它们会进入肺部损伤呼吸道。