寒假到了，学校也放假了，孩子的眼睛问题又成了大家关注的重点。往年这个时候，总有些孩子视力变差，扎堆去配眼镜。北京同仁医院这次在亦庄院区搞了个大活动，就是想帮大家科学防控，提前做点准备。 眼科专家宋红欣说，寒假长，又赶上春节，孩子们作息乱了，看手机、电脑的时间变多了，晒太阳的机会却变少了。这种变化对正在长身体的孩子眼睛特别不好。 他建议大家别偷懒，就算冬天冷也要多出去玩会儿。最好每天户外活动两小时以上，像打球、跑步这些动动的事儿都行，能让眼睛调节能力变强。要是实在没法出门，也得注意用眼卫生，看看远处或者做做眼保健操。 对付晶主任来讲，防控近视的关键还是在预防和早控制上。他特别强调一旦近视了就回不去了，所以家长要多上心，带孩子去医院查个视力、测个屈光度什么的。 这次活动里来的家长大多问的都是怎么治近视。其实这种做法不太对，因为防控工作的核心还是在预防上。 这次“追光行动”公益义诊特别火，上百组家庭都来了。现场免费给大家检查眼睛还教知识，大家也渐渐明白“防大于治”的道理了。 虽说现在大家都挺重视孩子的眼睛健康，但系统的科普还是得靠专业人士多指导才行。孩子的视力保护是个长期的活儿，寒假就是个好机会。 专家建议咱们要建立个假期眼健康管理计划，多户外活动、少近距离用眼、定期检查三管齐下才能把这张防护网织好。这样孩子们才能用更亮的眼睛迎接新学期。