咱要是把发烧和低体温放在一块说，虽然发烧那是大家都清楚，可这低体温啊，平常总被人给忘了。平时只要一发烧，大伙儿心里就没底，额头滚烫、肌肉酸痛，到了40℃以上还可能伤脑子，所以家里退烧药备得足足的。但另一个极端情况，低温，它也能要命啊，而且还藏得深。低温的时候体温能掉到35℃以下，哪怕是在屋子里常温的环境里也能发生。 为啥会低体温呢？原因挺多的。长时间待在湿冷雨夜或者雪地里迷路，还有洗澡时突然停水掉进冷水池里。或者家里空调开得太冷，再加上喝多了酒或者久病卧床的情况。 这身体不舒服的时候，很多人容易把低体温的症状当成普通感冒或者累着了。其实这时候你要抓紧救他，核心体温每降一度死亡风险就翻倍。通常会有这些表现：皮肤冰凉发白或者发青紫；本来抖得厉害现在突然不动了；说话也不搭理人；情绪烦躁或者睡着了都不睁眼睛；喘气特别浅慢好像叹气似的；手脚僵硬没法动弹。要是身上出了青色斑块还瞳孔放大了，这时候基本没救回来了。 咱们遇到这种情况得赶紧行动。先看看周围安不安全，没什么泄漏触电的事儿。要是车祸现场或者有毒的地方，得先穿上防护服再靠近病人。 最要紧的是把人赶紧带离那个冷地方。要是在户外，找个背风的角落暖和点。把湿衣服脱下来用干毛巾轻轻拍干水汽就行。盖个毯子裹严实点就别让露在外面了。 赶紧打电话叫120急救车，这时候别忘带上AED自动体外除颤器。 如果病人已经昏迷不喘气了或者只是出气叹息似的那么轻微动一下就得马上给他做心肺复苏CPR：每按压30次胸口就给他做2次人工呼吸。 后续的事儿也不能大意。给他换上干衣服让脑袋脖子暖和着；盯着他的呼吸和意识别停；要是吐了或者抽搐了就侧身躺着防着呛到肺里去。一直等到医护人员来了你再走。 意外什么时候来谁也不知道，但知识可以提前备着。记住这几个字：“先脱湿衣、再盖毯子、三呼120、四做CPR”。下回要是碰见有人倒在寒风里迷迷糊糊的陌生人，你给他一个拥抱、拍一拍背说不定就能把他从“低温地狱”给拉回来。