阴道炎症这种尴尬事儿咱真没必要藏着掖着，我给大家整了3个特别实在的办法，能帮咱们彻底摆脱那种反反复复、坐立不安的感觉。很多姐妹肯定都有过那种私处又痒又难受、白带看着也不正常的经历，就是因为不好意思开口说，结果小病拖成了大病，日子过得糟心不说，心里也越发焦躁。其实想把私处洗干净根本不用那么麻烦。好多人觉得用各种洗液冲一下就能把细菌都冲走，可这其实是在帮倒忙。正确的做法是每天拿37度左右的温水简单洗洗外阴就行，千万别把水灌进阴道里。内裤最好选纯棉宽松的那种，天天换，手洗的时候用点温和的中性肥皂，洗完晾在太阳底下晒干杀菌。来月经的时候要勤快着点换卫生巾，大概2到3小时换一次。 真要有白带发黄、发臭或者是痒得钻心那种症状，千万别自己瞎买药往里面塞或者乱洗。因为阴道炎分好几种类型呢，像霉菌性的要用抗真菌药，细菌性的得用抗厌氧菌的药，用错了只会让菌群乱套。这时候正确的步骤是赶紧去医院做个白带检查，弄清楚到底是啥类型的炎症后再严格按医生说的吃药。哪怕症状没了也得把疗程走完。 平时预防很关键，最好别总穿那些紧身裤和化纤内裤，那样不透气容易引发炎症。性生活前后大家都得把外生殖器给洗干净了再办事。如果你有糖尿病的话一定要把血糖控制住，因为高血糖环境会让私处糖分变多，给坏细菌提供了温床。 最后再给大家提个醒：别信那些什么“私处美白”“紧致”的产品，里面大多都有刺激性的东西会伤黏膜；也别老指望洗液来维持健康，清水才是最安全的；生病发作期间千万别同房，防止交叉感染或者让情况变严重。把这些小窍门都记下来吧，以后遇到类似情况心里就有底了。