我是一名正在备考心理学的考研生，今天跟大家分享一下我在备考过程中所做的经验和策略。这个备考策略分为记忆类和方法类两种。记忆类科目包括普通心理学、发展心理学、社会心理学、教育心理学，以及管理、临床与咨询、变态心理学等。这些科目需要大量背诵才能拿高分。 而方法类科目则是实验心理学、心理学测量和统计心理学。这三门课需要理解并大量刷题才能得分。大家在备考的时候要先搞清楚这两大类别的区别和特点。 首先给大家介绍一下记忆类科目的备考策略。我觉得记忆类科目要从开始到最后都要保持持续复习，这样效果会更好。第一轮可以慢一些细致一点复习，第二轮可以快一些准一些复习，第三轮就查漏补缺就行了。 然后是要把书读“薄”，用思维导图把章节知识点整理出来。这样的视觉化记忆效率可以提高30%。每次背诵的时候合上书本看导图来回忆知识点，这样遗忘率就会下降很多。 还有一个重要的方法是用艾宾浩斯遗忘曲线安排复习时间。按照时间节点安排复习内容，每天都有固定时间去复习遗忘的内容。每次都要在这个节点上检查自己是否掌握了知识点。 接下来是方法类科目备考策略。我觉得这类科目最好先听课再做题，听完一章再做配套题。遇到错题立刻回去听一遍课然后重新做题，形成“听—练—纠—通”的闭环。 然后是题海战术和专题训练结合使用。每天固定时间做题量去专题训练里面找错题库建立相册拍照记录错误的地方晚上复习一遍提高效率。 最后是公式的使用问题。统计量、测量信效度这些公式都要边算边背而不是死记硬背。随时在桌子前面贴着常用公式去默写一下确保自己真的掌握了这些知识点。 然后给大家分享一下双轨并行的策略。先背再刷题再回顾背诵内容交替进行来避免大脑过度劳累保持新鲜感同时也能让方法类科目在套卷中自然“长肌肉”。 现在介绍一些择校小贴士：很多跨考生担心参考书少=题难其实并不是这样参考书少反而容易考细节下面这份清单截至2022年10月14日仅供参考院校简章更新请以官网为准北京林业大学、中国政法大学、北京体育大学、沈阳药科大学、上海师范大学、浙江理工大学、福建师范大学、南昌大学、河南大学、中南大学、中山大学、重庆医科大学这些学校参考书都比较少但是难度并不一定小越精简越要抠细节别盲目乐观。 最后提醒一下大家2023年招生简章陆续公布小程序实时同步参考书目增减情况还有新增AP硕项目和自命题改统考动态等信息都能在小程序里查看到最新情况第一时间掌握变化。 就这样吧！祝大家考研顺利！