斯普林菲尔德，密苏里州 (KY3) 的寒冷天气，让很多人在跑步这件事上产生了纠结。有的人觉得，在这个季节出去跑步简直是在折磨自己；也有人把它当成了锻炼的好机会。路易斯维尔大学给出了些科学依据：天冷时多跑几步确实能多消耗些热量，提升耐力，让人觉得精力更充沛，还能增强心肺功能和免疫力。但路易斯维尔大学也提醒说，这事儿也有风险。科克斯健康的过敏和免疫学医生 Minh-Thu Le 指出，冷空气里的粉尘或杂质可能会刺激肺部甚至引发支气管痉挛。“即使在室内的健身房里也得小心，”Le 医生解释道，“通风口吹出来的冷风也很容易导致问题。”如果在跑步时突然咳嗽、喘不上气，不用太慌，通常停下来休息一会儿就好了。“只要你走进温暖潮湿的室内环境，五到十分钟就能缓解症状，”Le 医生建议道。她还特别提醒哮喘患者一定要带好吸入器出门。“不管你是在室外还是在健身房跑步，最好都先活动活动筋骨，慢慢过渡到跑步状态，”Le 医生给出了一个稳妥的办法。“好消息是只要你准备充分就能把风险降到最低，”她强调说。“当然了，这一切都建立在你觉得舒服的前提下，”KY3 的记者 Minh 这样总结道。“毕竟每个人的身体素质不一样嘛。”对此，和家人一起参加火鸡赛跑的迈克·斯特罗泽夫斯基就觉得这天的风小、温度正合适，“简直就是为跑步量身打造的天气。”而和他一起组队跑的瑞安·戈登则是想在吃大餐前先消耗掉卡路里。他们俩都是斯普林菲尔德当地人。“我们就是想动起来嘛。”Thu 补充道。