太原市人民医院中医科给家长们提了个醒，宝贝们正处在生长的关键期，别错过这个黄金时间。为了帮助孩子们长得更高、身体更强壮，医院专门搞了个“三位一体”的春季助长计划。这个计划有推拿、贴敷还有艾灸，全是中医的法子，安全又没副作用。 为了让家长们心里更有数，咱们把具体的安排都列出来了。先说推拿，主要就是给孩子疏通经络、健脾胃，让他们睡得香、吸收好。这种调理方法特别适合胃口不好、总爱生病、发育比别人慢的小朋友。操作的频率一般是每周2到3次，连着做10次算一个基础疗程。 再来说说中药贴敷，这玩意儿不经过肠胃，直接贴在皮肤上吸收药气，起到温阳固表的效果。它特别适合那些老是感冒发烧、肚子凉或者长得慢的孩子。用法也简单，每天贴一贴，选神阙、足三里这些穴位就行。 最后是艾灸，专门用来补充阳气、强壮筋骨。阳气不足、手脚冰凉的孩子可以试试这个。不过艾灸需要专业医师来做，控制好温度就行，一般每周1到2次就够了。 这个计划最适合3到12岁的孩子。要是孩子春季容易过敏感冒，或者挑食厌食、长得比别人矮、睡眠质量差，都可以来试试。哪怕只是想给孩子储备点能量迎接夏天的生长，也挺不错的。 除了调理方案，日常养护也很重要。饮食上多吃点韭菜、豆芽、红枣这种温补的食物，别让孩子吃太多生冷的东西。生活起居上要早睡早起多活动晒太阳。心情也不能太压抑焦虑了。 要是您有需要或者想了解更多细节，可以直接打这两个电话联系咱们：迎泽院区是4647030，晋源院区是2196906。我们想通过中医智慧守护宝贝的春日成长呢！（责编黄晶 通讯员史新燕 魏勇 编辑李玫林）