得了吧，别动不动就拿自律当挡箭牌。熬夜后还去剧烈运动，这简直是在玩命，谁能料到呢？那天下午3点50分，也就是3月24日这天，42岁的张雪峰在苏州因心源性猝死离世。大家都知道他平时特别爱跑步，但谁能想到他在3月份居然跑了72公里，出事那天更是一口气跑了7公里。这种情况下，谁还敢说身体没事？他的助理和合伙人当时还在说“无可奉告”，我看这沉默真是让人心里发毛。看看那张打卡记录，身高一米七五的他体重居然有184斤，真是让人难以置信。难道身体发出的报警声大家都没听到吗？那天中午12点26分他刚跑完步就觉得不对劲，送去医院抢救了三个多小时还是没救回来。大家都说他很自律，但我觉得这哪里是自律？明明是在透支生命啊。 最近这种事情真不少见。就在这个月9号山西有个女主播叫王炸的直播时突然喊救命，几分钟后就没了气息；去年10月云南的阿奎也是脑干出血倒在了镜头前。这些人都是作息颠倒、硬撑着拼了命在工作啊！谁能想到他们会这么早离开人世呢？科普早就讲过了，熬了夜心脏本来就累得不行，再去剧烈运动简直就是自杀行为。你看张雪峰跑了72公里和7公里后身体出现问题那是必然的。 真正的自律应该是懂得休息和刹车吧？累了就去补觉，别喝杯咖啡接着跑。这种行为真的不值得提倡啊！大家都应该警醒一下了，身体发出的求救信号千万不能忽视啊！如果还不懂得保护自己的话可能就晚了！张雪峰走了还留下了10家公司和一堆未完成的梦想呢。咱们都别再拿命去验证那个所谓的“万一”了好吗？保重身体才是最重要的！