近来，随着中医药文化传播和“轻养生”理念走热，陈皮该常见的药食同源材料被不少人用来日常泡饮。对应的讨论中，“单用陈皮作用有限，合理配伍更明显”的观点引发关注，尤其是陈皮与茯苓、山楂、肉桂等组合，被总结为针对不同不适的“搭配方案”。热度上升的同时，如何科学理解药食同源材料的适用范围与边界，也成为公众关注的焦点。
中医药食同源的价值——经过长期积累——更强调因人而异、因时制宜，而不是把某一种组合当成通用答案。在健康管理越来越受重视的当下，如何在传统经验与现代科学之间找到平衡，如何在信息触手可及的同时保持对专业知识的审慎，是每个关注自身健康的人都应认真思考的问题。养生贵在适度，更要适合自己。