张雪峰走了，给咱们普通人留下了3句掏心窝子的话：管住嘴、放下过去、远离消耗。这事儿发生得挺突然，一个41岁的人就这么没了，真让人惋惜。记得他以前直播里说过：“如果我哪天走了，最好就是猝死。”还在志愿季咬牙坚持说：“再熬一熬，四月志愿季就稳了。”这种拼命又清醒的劲儿，简直就是我们很多人的写照。 张雪峰说话直来直去，从来不讲废话。古人都说了，“言多必失”，职场上乱发牢骚容易惹祸根；生活里把什么都跟别人说也容易被人利用。其实说话就为了3个目的：让别人高兴、做成事儿、对自己有好处。除此之外的话，不说比说好。 医学研究也证明了，老爱口无遮拦、情绪大起大落的人容易得心血管病。这不正好应了他猝然离世的事吗？管好自己的嘴，既是一种修养，更是保住命的根本。跟大家一起的时候守好嘴巴，一个人待着的时候守住心里的清净。话少是非少，嘴严福气多。 人生不如意的事多着呢，总想着以前的事儿就是自己困住自己。苏轼一辈子过得挺难的，还能写出“回首向来萧瑟处，归去也无风雨也无晴”这样的句子。真正的强者都懂得和过去和解。放不下旧人旧事只会把自己的精力都耗光。与其整天想着那些遗憾的事不如赶紧止损。 放下不是认输是放过自己；释怀不是忘记是为了赶路轻装简行。心里没有了牵挂才能走得更远。 罗素说得好：任何消耗你的人和事你多看一眼都是你的不对。生活里总有那么些人不断索取还让人焦虑跟他们相处久了身心都累。张雪峰为了工作把身体都透支了却忘了最该珍惜的朋友。咱们普通人更得清醒：赶紧远离那些消耗你的关系把时间和精力留给爸妈伴侣和孩子。 咱们都是普通人到处奔波为了前程焦虑常常跟张雪峰一样拼命硬扛忘了爱惜自己忽略了身边的温暖。人生后半段拼的不是钱多名气大而是健康的身体平和的心态还有和睦的亲情。 管住嘴避免惹祸端；放下过往减轻负担；远离消耗修养身心往后余生少熬夜多爱惜自己少争执多包容少纠缠多珍惜别负了自己也别负了朋友更别辜负这仅有一次的人生你有多久没好好陪陪朋友了？评论区聊聊愿咱们都能守住幸福平安顺遂。