大家都知道，1月29日那天，中国驻登巴萨总领馆发了个提醒，让要去巴厘岛的游客注意饮食卫生。最近网上好多人说在印度尼西亚巴厘岛玩，回来后肚子不舒服得厉害。有些人说在旅行的时候或者回来以后，吐个不停、拉肚子、发烧，这病还得拖好几天，搞得旅行计划全乱套了。这事儿一下子把旅游地的卫生安全问题给推到了风口浪尖上，特别是水和吃的方面。大家常说的“脏水症”，其实就是Bali Belly，在那边特别流行。这也不算是具体的病名，就是用来统称那种因为喝了脏水或者吃了不干净东西引起的拉肚子发烧之类的症状。其实这些症状可能是因为诺如病毒、沙门氏菌还有志贺氏菌这些坏东西造成的。这些坏东西在卫生条件不好、水也不太干净的地方很常见。巴厘岛现在是国际热门旅游地，人又多，赶上现在热带雨季湿气大、温度高，如果垃圾清理不到位或者水质没管好，病菌肯定就爱跑出来捣乱了。风险往往藏在细节里呢。 总领馆提醒咱们注意几点：别直接喝没处理过的自来水；别吃用自来水做的冰块调的饮料或者鸡尾酒；挑吃饭的地方要擦亮眼睛看看有没有卫生许可证；刷牙漱口也别用自来水；雨季蚊虫多了也容易得登革热这些病。有些人不小心喝了不干净的水或者冰、吃了不干净的食物就中招了。 所以说防患于未然比生病再去治要强多了。总领馆给大家列了好几个实在的建议：坚决不喝自来水；出门随身带密封瓶装水，连漱口都用它；吃饭就去正规餐厅；吃有冰的饮料还有生冷的东西要小心点；防蚊措施一定要做好；出发前把常用药和肠胃药都带上备用。而且他们特别强调买保险很重要，尤其是那种能赔医疗费还能帮你联系紧急救援的保险。万一在国外得了急症，一份好的保险能帮你省不少钱还能让你及时得到治疗。 要是觉得身体不对劲了赶紧去当地正规医院看病听医生的话就行了。这事儿也说明咱们中国游客现在出去玩观念越来越强了。大家不光光是逛逛景点打卡拍照了，还开始关心目的地安不安全、卫生怎么样、自己怎么保护好自己了。这种意识提高了对咱们出境游是有好处的。 所以大家在玩的时候别光顾着享受异国风情得把健康安全放在第一位才行啊！巴厘岛这次闹肚子的事就是给咱们提了个醒儿：出门前多看看大使馆发的消息了解清楚当地情况再出门；旅途中也得一直保持警惕做好防护才行啊！只有把安全放在心里付诸行动把准备工作做足了才能让旅行真正愉快又省心！咱们中国驻外使领馆以后也会继续盯着海外同胞的安全状况及时提供帮助的！