随着春节、元旦等节日的临近，大家在聚会时喝酒的次数变多了。最近，不少医院的急诊科发现，因为喝完酒肚子痛来就诊的人比平时多了40%，其中大部分都是中青年。有三成病人一开始以为是普通的喝醉了，等到痛得受不了才去看病，结果有的已经发展成了急性胰腺炎或者消化道出血。这说明大家不太清楚酒精会带来什么病，节日里也没太在意身体的健康问题。 从医学上讲，酒精导致腹痛主要有三个原因。第一，它会让胰腺分泌太多东西，让胰管里压力变大，胰液里的成分也变了，导致胰酶在身体里自己消化自己。这就容易让胰腺发炎、出血甚至坏死。第二，酒精能穿过胃壁细胞，破坏保护胃的黏液层。研究显示，一次喝超过40克酒精就能伤胃，如果本来就有胃炎或者溃疡，修复能力会下降70%以上。第三，肝脏处理酒精产生的中间物质不仅会伤害肝细胞，还会让胆囊收缩。如果有胆结石或者脂肪肝的人喝多了，容易引发剧烈的腹痛和病情加重。 如果一开始没重视肚子痛的问题，后果很严重。急性胰腺炎如果48小时内没得到治疗，并发症出现的几率能达到30%，重症的死亡率更是高达20%。胃黏膜反复受伤会变成慢性胃炎，甚至和胃癌有关系。长期喝酒的人常常把右上腹隐隐作痛当成是胃病，其实可能是肝硬化在发展。中国的数据显示，有一半以上的酒精性肝病患者是因为一开始没在意轻微的疼痛才拖成大病的。 为了应对这个问题，医院和政府部门在联手搞预防工作。初级预防是提倡大家少喝点酒。建议健康的人一次喝酒不能超过25克乙醇（差不多相当于一瓶750毫升的啤酒或250毫升的红酒），喝酒前先吃点高蛋白的食物减缓吸收速度。中级预防是给那些经常喝酒的人和有胃病的人做检查。建议他们每半年做一次腹部B超和肝功能检查。三级预防是加强急救网络建设。现在全国已经有超过200家医院开通了“急性腹痛绿色通道”，从救护车接到医院再到科室治疗都能连起来。 未来大家会更多地用智能化的办法来管健康。一些大医院正在开发系统来评估喝酒的风险，根据每个人的基因和病史给出安全的喝酒量。疾控中心还在发“节庆健康包”，里面有保护胃的药和试纸还有联系医院的卡片。国家卫健委打算把防治知识纳入公共卫生服务项目里，通过社区网格化系统来盯着高危人群。 当大家碰杯庆祝节日的时候也要注意身体的反应。从一个个因为忽视肚子痛而发生的悲剧，到医院急救体系越来越完善，这次关于怎么喝酒的公共卫生课正在改变人们的社交方式。建设健康中国不光靠技术进步还得靠每个人保护好自己。在传统和现代交汇的地方学会和酒好好相处也许是我们这代人必须懂的生活智慧。