心肌炎到底能不能自己好？其实得看这病是急性还是爆发性的。轻症心肌炎通常就是心慌胸闷，心电图和心肌酶指标都不怎么严重，只要好好休息、吃点清淡的东西，大部分人2到4周就能自己恢复，这就算是“自愈”了。可要是急性暴发性心肌炎，那情况就完全不一样了，它能在几个小时或者几天内把人搞到休克、心律失常甚至猝死。这种病目前也没什么特效药，不按照正规办法治基本不可能自己好，反倒很可能错过救命的时间点。所以一旦得了心肌炎，第一时间去医院看才是正经事，千万别心存侥幸赌它会自愈。 即使症状很轻，心肌炎患者也必须住院观察。住院可不是为了打点滴，主要是为了连着监测心电图和血压，防着猝死和心衰这些急性情况发生；同时通过输营养液让心脏不用干活，慢慢自己修复。医生通常会让患者一直躺着，直到体温降下来、心跳稳当、心脏彩超显示收缩功能恢复正常才让下床走动，哪是在家随便躺躺就行的事。 病好了不代表就万事大吉了，心肌炎患者还要长期吃药来控制并发症。很多人出院后还是会心慌、早搏，甚至发展成扩张型心肌病。虽然没法治好它，但只要吃药加生活习惯调整就能把复发率降下来：医生开的辅酶Q10、曲美他嗪这些营养心肌的药得按疗程吃，私自停了很容易让病情反复；平时吃点高蛋白、高维生素的食物要易消化；别感冒、熬夜、剧烈运动；要是又感觉心慌胸闷或者脚肿了，立马去查心电图和超声心动图。一句话：只有坚持吃药加上定期体检，才能把心肌炎这个“尾巴”彻底拴住。 这病会不会复发？并不是得了一次就能终身免疫的。只要再次碰上病毒、细菌或者毒物这些东西刺激一下免疫系统的“记忆”，还可能会发生第二次炎症。想要降低复发的风险得这样做：每周做3次、每次30分钟的中等强度运动提高心脏能力；别熬夜酗酒或过度减肥给心脏加负担；感冒后若感觉心慌就赶紧去医院查查心肌有没有受伤。记住：复发是可以预防的，早点干预就是最好的疫苗。