给大伙提个醒，这份青光眼防治指南可千万得收好。科技日报的记者符晓波报道了，就在刚刚过去的世界青光眼周，咱们好多城市搞了科普活动和义诊，就是为了帮大家搞懂这个潜伏的“小偷”。很多人去看医生都会问，“我眼睛没啥感觉，怎么就得了青光眼？” 专家、成都华厦眼科医院的院长陈晓明特别强调，“这正是大家要当心的地方，”“这个病没啥症状，就像个小偷，你根本没察觉，它就把你的视力一点一点偷走了。”现在看来，青光眼已经成了全球导致失明的头号杀手。“那这小偷到底是怎么作案的？” 陈晓明解释说，“人的眼球里有房水循环，”“正常情况下眼压得控制在10毫米汞柱到21毫米汞柱之间。”“一旦这个循环出了岔子，眼压就会升高。”过高的眼压会让视神经慢慢萎缩。视神经坏了是没法变回来的，“患者的视野就会越来越窄。”“要是没治住，最后可能就看不见东西了。” 新华社的记者徐宏岩还拍了照，“医生正在给患者检查眼睛。”陈晓明说，“青光眼种类很多，”“治疗方案也不一样。”“但是就算治了，”“也只能阻止病情恶化，”“已经受损伤的视野和视力是没法恢复的。”大部分患者得长期规律滴眼药水来降眼压。“如果这个方法不管用，”“就得做激光或者手术了。” 对于大家关心的“黑暗里玩手机会不会得青光眼”，陈晓明这么说，“其实不会直接导致青光眼，”“但风险会变大。”“因为在黑夜里瞳孔会变大，”“眼球里的房水就流不出来了，”“眼压就会升高。”“有时候就会引发急性青光眼，”“让人觉得眼睛胀痛、视力下降。”“而且在黑暗中刷手机，”“强烈的光线还会伤到视网膜。”所以最好别在暗处玩手机，“如果实在要用，”“就把房间的灯打开吧。” 陈晓明结合临床经验总结了一套实用的“抗青”指南。第一是高危人群要定期去医院“排雷”。超过40岁的、家里有家族史的、高度近视或有糖尿病的、还有长期用激素眼药水的人，“每年都得做一次全面的检查，”“包括测眼压和照眼底这些项目。”得注意啊，“很多青光眼早期眼压并不高，”“所以光测眼压容易漏掉病，”“得做全面检查才能准确排查风险。”第二是少干那些让眼压升高的事儿。“一些坏习惯、焦虑情绪都可能让人眼压升高。”平时喝水别一次喝太多，“要小口小口多喝几次。”“心情也要放轻松点，”“别动不动就情绪大起大落或者紧张得不行。”第三是心里要长个心眼，“留意身体发出的预警信号。”“要是看灯光觉得有彩虹圈（虹视），”“或者觉得视野变小了，”“走路老撞东西，”“就得赶紧去医院看看了。”“确诊以后，”“就得配合医生好好治，”“积极控制病情才行。”