最近教育部发布了新的规定，学生体检必须要检查抑郁症。这次政策把抑郁症筛查正式纳入了学生的健康体检中，还要求建立心理健康档案，把测评结果异常的孩子给予更多关注。也就是说，以后每个中小学生的体检报告都会多出一项“情绪指标”。 这个政策其实早有布局，不是一蹴而就的。在2013年，《精神卫生法》就把抑郁症定义为精神疾病，为以后的干预提供了法律依据。2019年的时候，12个部门联合发布了一个行动方案，目标是到2022年底把学校、社区、家庭、媒体和医疗机构五个方面整合起来，共同应对抑郁症防治问题。到了2020年，国家卫健委办公厅还发布了一个探索抑郁症防治特色服务的工作方案，要求各省选定试点地区，在中学和高校把心理健康教育作为必修课，每学期还请专业人员授课。 这次政策落地之后，教育部门还从课堂到热搜进行全民科普。比如原国家卫计委和其他22个部门联合印发了一个指导意见，提出要把心理健康教育纳入领导干部培训。媒体也开始传播关于抑郁症的知识，电视、报纸、公益广告多渠道地宣传相关内容。还有一些精神专科医院、妇幼保健院和综合医院也都开设了儿童青少年心理门诊，12320心理援助热线也覆盖了各地市。 值得注意的是，中国青少年精神障碍流行率达到了17.5%。根据“中国儿童青少年精神障碍流行病学调查”的数据显示，全国6岁到16岁儿童青少年精神障碍流行率为17.5%，其中重性抑郁障碍占2.0%。这个数据是通过近9年、7.3万余人次的样本量调查得出的，所以更具参考价值。 家长要留意孩子可能已经抑郁的迹象。如果孩子情绪反常、沉默寡言或者容易哭泣、烦躁冲动；或者出现身体上的不适反应比如一进教室就头昏或者一考试就腹痛；或者对原先喜欢的活动提不起兴趣；还有睡眠不足、早醒、入睡难等等情况出现；以及反抗父母、思维迟缓、自责自卑等等表现时，家长就应该警惕起来了。 当然家长也有一些需要注意的地方。比如不要对孩子说“你怎么这么娇气”，这样的话会让孩子感觉不到存在感；也不要说“你就是想多了”，这会让孩子觉得没人懂他；更不要说“想不开就去看心理医生”，这会让孩子害怕去求助医生。 正确对待孩子的抑郁问题需要一定的技巧和方法。比如先倾听孩子的心声，再给他们提供建议；多鼓励他们而不是拿他们和别人比较；把体检表作为一个起点，及时转介到精神心理专科做进一步评估；每周安排两次体育活动和亲子郊游来帮助大脑释放压力；最后要让孩子知道求助医生是一种勇敢的行为。 总之，抑郁症不是一种性格矫情或者想通就好了的问题。政策已经把筛查入口放在体检环节了，家长要学会读懂孩子发出的信号并及时干预治疗。 别让“长大了就好了”成为遗憾。希望每个孩子都能健康快乐地成长！