寒潮来了，湖南省的心血管疾病防治遇到了一次大挑战。最近，一股强冷空气影响了中东部地区，长沙市的气温降得厉害，还有雨雪天气。气象部门说这次降温幅度大，让人觉得特别湿冷。 在这个寒冷的天气里，湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）的心血管内科门诊和病房接诊的人数有所增加。邢祖忠主任医师说，今天上午他们就接诊了8个因为天气冷而引发心绞痛和急性心肌梗死的患者，这说明寒冷和心血管疾病之间有密切联系。 医学研究表明，寒冷是引发心血管急症的重要环境因素。邢祖忠解释说，这是因为低温环境下人体为了减少热量散失，外周血管会收缩，导致血压升高、心率加快，心脏负担变重。对于那些本来血管就狭窄的人来说，这种收缩容易引发心肌供血不足、心绞痛甚至急性心肌梗死。雨雪天气还可能影响氧气携带能力和血液黏稠度，增加血栓形成的风险。 老年人还有高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症等慢性病史的人群更容易受到影响。他们血管弹性差，对寒冷刺激的耐受能力也低。所以这类人需要特别注意防寒保暖和健康防护。 邢祖忠给大家提了五点建议： 第一是外出时要做好防寒防滑工作。尽量避免在恶劣天气中长时间户外活动，如果必须出门就要穿暖和点，保护好头部和手脚。雨雪天地面滑滑的，要选择鞋底防滑性能好的鞋子行走慢一点。 第二是室内温度要保持稳定。建议把室内温度维持在18度到22度之间。从室内出去或者从外面回来要逐渐适应温度变化。 第三是定期监测血压并遵循医生的用药指导。寒冷季节血压容易波动，心血管疾病患者要注意观察自己的血压情况并按时测量记录下来。不要自己随意调整药物剂量或停药。 第四是饮食要清淡并且多喝温水。冬季饮食要少油少盐少糖，多吃蔬菜水果。适当增加饮水量可以降低血液黏稠度促进血液循环。 第五是保持平和心态并适量活动。持续阴冷雨雪天气可能会让人情绪低落或者焦虑不安。这时候要保持乐观平和的心态给自己一些放松活动比如打太极柔体操等舒缓运动。 寒潮天气考验着我们的身体健康尤其是心血管系统健康状况。专家提示我们要科学细致地做好防护工作给我们自己建立起一个坚实的保护屏障来对抗寒冷带来的负面影响吧！