手麻这事儿不能掉以轻心，很多毛病都会让手指发木。手指明明在那儿，却像被电流切断了信号一样没感觉。这可不是小问题，背后可能藏着大病。像是颈椎病、脑血管病，甚至是糖尿病和中风，都可能先把手麻当信号。所以第一步得先查清楚病因，千万别把“小麻”拖成“大病”。 要是检查后片子显示一切正常，那就不妨试试按摩穴位。十宣、手三里、后溪这几个“小机关”，每天给自己点十分钟的压力，就能让麻木感悄悄消失。十个指尖尖尖就是十宣穴，《丹溪治法心要》讲了，麻是因为气血不通。用牙签或者圆珠笔尖轻轻点上去，力度控制在有酸胀感但不疼就行。 手三里和后溪这俩穴位也得一起用。手三里专门清理湿气、温煦脾胃；后溪直通督脉，能把阳气引到手上来推动气血。先用指尖使劲按这两个穴位各两分钟，再拿艾条温灸二十分钟。这样一按一灸，坚持下来手麻通常第三天就会减轻不少。 至于颈椎病这个大麻烦，手麻往往就是它造成的。颈椎间盘坏了以后，骨刺或者突出的东西一压迫神经，手指就会像断电了一样没知觉。除了发麻，还会觉得脖子肩膀疼、上肢也放射着疼。 想在家自己测一测吗？把受伤的那只手托在脑袋后面，另一只手握住那只胳膊往外展90度，往反方向拉拉看。要是疼得厉害或者发麻加重了，多半就是颈椎在作怪。 想确诊最好还是去做个X光片或者MRI。要是觉得去医院麻烦想在家缓解一下，可以贴那种远红外理疗贴。里面有透骨草、伸筋草和鸡血藤这七味药草当主药，贴在脖子肩膀或者阿是穴上就行。这种贴剂能把肌肉和韧带先松开劲儿来。