青光眼这病太厉害，一旦中招，基本就是“视力小偷”，而且还是全球头号致盲大患。普通人很难在早期察觉，因为很多人开始都是没感觉的，就像小偷悄悄把视力偷走了一样。特别是关灯玩手机这种坏习惯，其实是在给青光眼“递刀”，容易把眼压逼高。你看那30分的时候，就容易出现眼胀头痛的症状。要是觉得眼睛累、不舒服、看灯有彩虹圈，或者突然一只眼看东西视野变小了，那可能就是青光眼在搞鬼。 专家说正常人眼压最好控制在10到21毫米汞柱之间，一旦超过了25、30毫米汞柱甚至更高，就要小心了。千万别小瞧视力下降、视野缺损这种信号，往往这时候病都已经很严重了。咱们在家可以自测一下：眼睛平视前方，看看左右两边看到的范围是不是一样。左手捂左眼、右手捂右眼再往前看，如果感觉不一样就说明有问题。还有一种办法是双手放耳朵旁、手肘向后平看前方，闭上左眼用右眼感受右掌的位置。 出现这些情况就得警惕：看灯周围有七色彩圈；喝多了水或者在暗室待久了头痛眼胀；早上看书困难；两眼视力差得明显；看东西余光范围变小像戴了望远镜；近视度数一直涨还伴有恶心呕吐；老年人老觉得恶心乏力鼻子根发酸。这些情况很容易诱发青光眼。 误区也不少：有人以为这病只有老年人才得；也有人觉得没症状就没事；觉得自己远视就不容易得；甚至还有人觉得这病能根治。守护视力这事儿得注意四点：用眼得合理，看屏幕别关灯、别凑太近也别太久；生活习惯要好，心情舒畅睡眠充足；全身疾病要管好，高血压糖尿病什么的都得控制好；体检得重视起来，40岁以上的人最好每年都做一次全面的眼科检查。 最后提醒一句，要是发现眼痛、视力下降或者视野缺损这些情况，一定要赶紧去医院看看。