春节假期是人员流动和聚会高峰期，家庭团聚、走亲访友、跨城旅行明显增加，多重健康风险随之而来。河南省疾控中心指出，冬春交替阶段气温波动，室内活动增多使呼吸道传染病更易传播；餐饮消费集中，食品储存与加工环节复杂，食源性风险上升；境外返乡与出境旅游人群增加，输入性传染病防控压力加大；不当取暖方式还可能导致一氧化碳中毒。 从气候与生活方式看，冬春季本就是急性呼吸道传染病高发期。近期河南流感活动度呈下降趋势，但节日期间车站、商超、餐馆等人员密集场所增多，加上长时间室内停留、通风不足，传播链条容易形成。诺如病毒胃肠炎冬季相对活跃，聚餐频繁、餐具共用等场景增加了暴露机会。跨境流动加大了疟疾、登革热等蚊媒传染病的输入风险。食品安全风险则与大量采购、冷链运输、剩菜反复加热等不规范操作有关。密闭环境中不当使用燃气、炭火或热水器，易造成一氧化碳累积。 这些风险可能对个体和公共卫生造成压力。流感等呼吸道感染对老年人、儿童、孕产妇及慢性病患者更易引发并发症；诺如病毒胃肠炎可导致群体性呕吐腹泻事件；输入性传染病若未及时识别，可能延误诊疗；食物中毒常表现为恶心、呕吐、腹泻，严重者可能脱水休克；一氧化碳中毒隐蔽性强，早期症状易被误判。节日期间集中就医需求还可能加大医疗资源压力。 疾控部门建议重点做好以下防护： 呼吸道传染病防护上，保证室内保暖前提下每日通风2至3次、每次20至30分钟；咳嗽、打喷嚏用纸巾或肘部遮挡，勤洗手，避免用手触摸眼口鼻；出现发热、咳嗽、咽痛等症状应减少社交活动并居家休息，确需外出应佩戴口罩，症状加重及时就医。接种流感疫苗仍是预防流感的有效措施，重点人群可在医生指导下加强防护。 诺如病毒胃肠炎防护上，饭前便后、处理食材前用肥皂和流动水彻底洗手；食物烧熟煮透，贝类海鲜不宜生食；水果蔬菜充分清洗，生熟分开加工与存放。家庭或集体场所出现呕吐、腹泻病例，患者应居家休息，其污染物需用含氯消毒剂规范消毒。 输入性传染病防护方面，出境前了解目的地疫情与媒介分布，避免前往疫区或高风险区域；前往蚊媒传染病高发地区应备足驱蚊用品，穿长袖长裤，避开蚊虫活跃时段，住宿使用蚊帐等防护。入境人员要主动健康申报，出现不适及时报告并配合检疫；就医时主动告知旅居史，不带病参加聚会。 饮食安全方面，把好食材来源关，不购买变质、过期和来源不明食品，冷链食品从正规渠道采购；家庭加工坚持生熟分开、刀板分用，剩菜剩饭规范冷藏并充分加热；聚餐饮酒应适量，避免暴饮暴食。 取暖与居家安全方面，保持室内适度通风，规范使用燃气热水器、炭火取暖等设备，不在密闭空间长时间使用明火或燃气设备；一旦出现疑似一氧化碳中毒症状，应立即开窗通风、转移至空气新鲜处并尽快就医。 此外，公众应关注极端天气预警，出行备好保暖物品和常用药品，慢性病患者按医嘱规律用药，避免熬夜与过度劳累。出现发热、咳嗽、咽痛、腹泻等不适应优先休息观察，症状持续或加重及时就医；遇急危重症应立即拨打120。
假期健康防护的关键在于把风险控制在前端。少一分聚集时的侥幸，多一分通风洗手的坚持；少一分饮食与取暖的随意，多一分对规范操作的重视。随着群众健康素养提升、疫苗接种与监测预警体系持续完善，节日期间传染病的可控性将更增强。但人员流动高峰带来的不确定因素仍需保持警惕，形成个人自律、家庭共管、社会协同的防控合力。疫情防控转入新阶段后的首个春节，既具有万家团圆的期盼，也考验着公共卫生体系的韧性。当科学防护成为现代年俗的组成部分，"健康过年"才能真正转化为每个家庭的幸福实景。