就在3月2日这天，南华大学附属长沙中心医院的眼科主任医师李先锋发出了强烈警告。他指出，寒假成了孩子视力下滑的加速期，这个期间近视加深的速度可能是平时的2到3倍。据李先锋分析，假期近视高发的原因主要有三点：一是电子产品用得太多，二是户外活动太少，三是不良用眼习惯叠加。孩子每天盯着电子屏幕好几个小时，眼轴长得很快，还有人关灯在被窝里玩手机，这些都加重了眼睛的负担。 长沙市中心医院眼科现在已经被就诊和配镜的学生挤爆了。李先锋提醒家长们必须重视起来，要改掉那些不良的用眼习惯。比如孩子沉迷手机游戏，开学前近视度数暴涨了150度；还有人把眼球拉得比同龄孩子长很多，这都属于不正常的情况。他还特别提到了长沙中心医院的这个就诊高峰现象，说明假期确实是个危险期。 为了帮助孩子保住视力，李先锋给出了五条建议：第一是严控屏幕时间，3岁以下的宝宝最好别碰屏幕；学龄前儿童每次看屏幕别超过15分钟；中小学生每次别看超过20分钟。第二是遵循“20-20-20”法则，就是每看20分钟书或者屏幕，就抬头看20英尺（大概6米）远的地方20秒。第三是多晒太阳多活动，每天最好有两个小时的户外活动时间。第四是读写姿势要正确，记住“一拳一尺一寸”的标准。第五是少吃甜食和零食。 周顺在文章最后还强调了一件事：如果发现孩子眯眼睛看东西、歪着头看电视或者喜欢揉眼睛，千万别拖拖拉拉地不去看医生。自己在网上乱买一副眼镜给孩子戴是绝对不行的。家长一定要带孩子去正规医院做散瞳验光和眼轴长度测量，这样才能搞清楚是真近视还是假近视。只有早发现、早诊断、早干预才能把近视控制住，不让它发展成高度近视给孩子的眼部发育造成不可逆的伤害。 这次长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）接诊的情况已经说明了问题：寒假确实是孩子视力的“下滑期”，如果家长不注意纠正这些坏习惯，低度近视很快就会变成高度近视。所以大家千万要听医生的话！