咱们每天如果低头玩手机、看电脑时间长了，腰酸背痛是常事，很多人顺手按按背，想放松一下肌肉。杭州的心怡就是这样，给腰部热敷按摩了4天，每天一小时。结果她右边腰越来越酸、发胀，下腹部也疼，烧到38.5℃，去医院一查，肾挫裂伤了。 咱们肾是腹膜后的器官，外面有层肾包膜，一般不容易伤着。但要是撞击的部位刚好在两侧腰部，肾脏就被逼到死角，没处躲。像心怡这种腰部脂肪少的人，用强力度的按摩仪在后腰、肚子上折腾长时间，剧烈震动的冲击力很容易传导到肾脏。时间一久，可能形成包膜下血肿，严重的话会损伤肾功能。 医生说，肾挫伤一开始可能就表现为腰酸，很多人误以为是腰肌劳损，随便贴个膏药了事。其实这病很迷惑人，一旦耽误了治疗就麻烦大了。有些部位千万不能乱按：后脑勺颅骨薄又重要，一下重击就可能没命；脖子隐藏着关键血管神经，一挤一压也可能致命；眼球只有1毫米厚的壁，高度近视的人千万别随便揉眼睛。 另外，骨质疏松的人骨头脆弱，手法重了容易骨折；孕妇也不能随便推；腰颈椎突出急性发炎的人按摩可能加重水肿；心脑血管病患者血管硬化斑块容易脱落引发中风。这些人群最好去医院找专业医生来做按摩。建议大家有需要去医院推拿科，让医生根据情况调整方法和部位才最安全。