大家好，最近和宝宝们相处的时候，有时候真的会感到很无助。明明我们想对孩子好，可是总是沟通不顺，甚至搞到大家都不愉快。当我仔细想了想，我发现我们很多时候其实是在孩子身上实现自己的期待。比如希望他快点做完作业，希望他合理安排时间，可是结果总是不如人意。所以有时候情绪就会崩溃。其实呢，真正的“不生气”并不是把火强压下来，而是要了解清楚自己情绪的来源。 首先呢，父母们总是希望孩子按照自己的意愿行事，但孩子们还在成长中，他们的思维方式和我们不一样。我们可以试着放下那些必须达到的目标，把他们当作正在学习、正在成长的人来看待。有时候孩子们做不到我们想要的样子，并不是他们不听话或者有意挑衅，而是他们的能力有限。这时候就需要耐心和理解。 心理学家们说过亲子关系中很多问题是因为界限不清晰引起的。父母和孩子之间要学会课题分离。比如孩子选择穿什么样的衣服出门是他的事情，而父母给孩子准备好各种衣物才是我们的任务。当孩子拖延作业时我们容易发火其实是因为我们觉得孩子的成绩不好就是我们的教育失败了。 每次生气的时候我们总是告诉自己不要生气，可是又控制不住自己的情绪，这样就会让自己陷入恶性循环中。当你感到生气时，第一步不是立刻停止它而是停下来反思一下自己为什么会生气。试着在心里告诉自己“我现在感到生气”，给自己一些时间去感受这个情绪。然后问一下自己：“我的愤怒在告诉我什么？我希望孩子怎么样？” 教育没有完美的方法只有不断地学习和进步。当我们能更好地控制自己的情绪时就能更好地帮助孩子成长。我相信只要掌握了这些沟通技巧就可以和宝宝们更好地交流了。