让自己开心这事儿，其实也就五个好习惯。毕淑敏以前说过：“不管世界咋对你，你都得拼命努力、勇敢、满怀希望。” 就算再难，也千万别把心情弄得乱七八糟。要想心情变好，有啥法子呢？其实人生啊，只有5%的快乐和5%的痛苦，剩下的90%全是平淡日子。咱们不纠结那点小痛苦，就盯着95%的快乐和平常事儿就行。把心放宽点，看事儿看开点，把烦恼看轻点儿，自然就顺当了。 别老抓着不属于你的东西不放，也别老跟过去过不去。不经历风雨你哪儿知道自己多牛呢？死钻牛角尖只会生出事来，只有遇事别纠缠，敢选敢面对，找着法子去解决，才是真本事。 生活里总想着讨好别人，人活得太累了。说句话、做点事、做决定都要看别人脸色。怕伤着别人也怕得罪人，这种小心翼翼的关系很难长久；费尽力气讨好来的关系更是没真心实意。毕淑敏就说过：我们的命不是为了讨好谁才存在的。真把你当回事的人不用你哄，哄来的东西也没人稀罕。天天猜别人心思、太在乎别人感受真没必要。 甭管友情还是爱情，别人不给你那玩意儿你就不要！求来的东西根本没人当回事儿！所以别低声下气去求人！他在乎你，你就好好对他；不在乎你就把这感情看淡点。任何时候都别拿尊严去换那虚假的在乎。 没必要去羡慕别人的日子，也别站在自己的烂泥塘里仰头看别人的幸福。家家有本难念的经，别人的苦乐你又体会不到。日子是自己过的，别去攀比或是跑到别人家里受罪去。真正的快乐安宁不在外人咋看咋说上，全在自己心里认不认可上。 有钱把日子过好点没钱就把心情照顾好点。别在那些鸡毛蒜皮的小事上瞎折腾，把期望放低点儿。珍惜身边的真感情也看淡那些走远了的关系。日子不用太满当当的对人对物都得养成定期清理的习惯才舒坦清净。 多去动一动好处多着呢！最直接的是能消耗热量让人瘦下来身体挺拔皮肤有光泽。还能把那些负能量全给打碎了救回那个疲惫的灵魂换来身心的平静和放松。运动的时候身体会分泌多巴胺血清素这些让人高兴的元素让你变得积极又充满活力。身体是自己的日子也是自己的懂点疼自己很重要。 多跟心里那个自己对话多夸夸自己欣赏欣赏自己把自己的价值感提起来少点压力多看看开心的事儿找找生活的乐子努力把日子过得美滋滋的就行了。