10分前，武汉市东湖医院接诊了一位因为短时间吃了两斤草莓而闹肚子的李女士，给大家提了个醒。医生陈红说是因为她吃多了。现在冬天天气冷，人的阳气要藏起来，脾胃干活儿就没那么利索了，这时候再猛灌偏凉的草莓，很容易伤到胃里的阳气，导致拉肚子、肚子疼。陈红还解释说，虽然草莓味道酸甜挺对味，但它归肺和脾，吃多了会让胃受不了。 陈红特别提到了体质不一样的反应。如果平时就怕冷、手脚冰凉、大便稀溏的人，对这种凉性食物会更敏感。就算身体还行的人，冬天也不能大意，最好每天别超过200克。对于脾胃虚弱的人，可以在吃草莓的时候加上3到5片姜丝一块儿嚼着吃；要是觉得口干、手心发热，可以搭配点百合莲子粥来平衡一下。 要是吃了肚子胀胀的，可以试试按揉足三里和中脘穴，每揉个3到5分钟就行；要是真拉稀了，可以用3片生姜加5颗红枣煮水喝，或者炒点山药煮粥吃止泻。 清洗也是关键步骤，草莓表面容易藏脏东西。先把蒂子留着冲30秒水，再泡在淡盐水或者小苏打水里5到10分钟杀菌，最后拿纸巾擦干了再吃更安全。 这次发生在武汉的事儿告诉我们，吃东西得懂点道理，冬天要顾护好脾胃里的阳气。大家要注意少吃点、别乱吃、洗干净点，才能把美味变成健康的加分项。