信阳中医药文化馆搞了一场关于颈椎病的公益讲座，特意请来了信阳市妇幼保健院中医科的王胜兵医生当主讲，这次活动在3月28日下午进行，吸引了不少信阳市的中医药爱好者和颈椎不舒服的市民来听。讲座上，王医生结合自己多年看病的经验，用简单好懂的话，分了四个部分详细解说。先讲认识颈椎病，从西医和中医两个角度说这个病是啥。西医讲颈椎间盘退化导致平衡乱，压迫神经血管引发症状。中医则说不通就疼，不荣也疼，一个是气血堵了，一个是身体亏空导致的。王医生还带着图片把颈椎的结构给大家过了一遍。接着他说了颈椎病有好几种类型，让大家把每种类型的特点都弄明白。 前半段科普讲完了，王医生就切入了重点：怎么快速诊断。他用临床例子给大家列了典型症状，教大家对号入座看自己是不是这病。他还把容易得颈椎病的人群给指出来了，比如整天伏案工作的、低头族、睡觉姿势不对的、岁数大的还有受过伤的。最受欢迎的是王医生分享的三步自查法，不用设备就能自己检查。第一步叫前屈后伸测试，坐直慢慢低头下巴碰胸口再仰头看天花板；第二步旋转测试就是把头向两边转看角度够不够；第三步举手缓解测试是手臂举起来贴紧耳朵保持5秒钟。只要做这三个动作就能初步判断是不是有问题。 诊断方法讲完了就是中医治疗这块。王医生介绍了针灸、推拿按摩、艾灸还有中药调理这些方法。针灸扎风池、颈夹脊这些穴位通经络；推拿得找专业医生按揉放松肌肉；艾灸是用艾草热刺激穴位去寒气；葛根汤和解表散寒的药汤适用于风寒湿痹型。他反复强调要辨证施治不能瞎跟风乱用偏方。 讲座最后讲了日常预防。王医生说治病七分养三分治，得养成好习惯。他建议大家坐直睡觉姿势正点保暖还得时不时活动活动脖子别总低头。义诊也跟着开始了，王医生一个个给市民检查身体做推拿。好多人试了以后都说脖子轻松了好多。这次讲座把科普和义诊结合起来，让大家近距离感受到了中医药的方便管用。接下来文化馆还会继续搞这种活动把健康送到家门口。（刘泽鲲 徐强 熊海霞）