你知道吗，咱们在问什么是高手的时候，总能想起姜雨荷这个河南姑娘，她初中没上完就去工厂流水线干活，后来回学校学化学实验，光为了练那个把液体精确到0.01毫升的“定容”动作，她就磨了一万三千多个小时。 你可能会觉得这个动作太难了吧，其实这就是人们常说的肌肉记忆。当姜雨荷把手伸出去的时候，完全不用去想动作应该怎么做，下意识的动作就对了。其实不管是写作、画画还是做技术活，这都是一样的道理。 这个女孩给我们提供了一个很好的例子：灵感可不是天上掉下来的馅饼。 你知道毛姆怎么说吗？他说灵感是每天早上九点准点来的，而且只在这时候动手写。他还说灵感是坐在桌子前坐久了才来的。 村上春树写了四十年书，每天都写四千字；梅西踢了三十年球，每天都颠两小时球；楼下那个卖煎饼的师傅凌晨四点就起床干活，铁板都磨穿了六块。 这些人之所以能成为高手，全是靠把简单的事情重复做。 其实真正的理论只有一种，那就是从客观实际抽出来又在客观实际中得到证明的东西。所以我们在做事的时候也不能只停留在表面，要从每天的操作里抽出点东西再拿回去用才行。 张小龙讲微信的时候从来不讲什么“底层逻辑”“认知升级”，他就直接说大白话。你知道为什么吗？因为真懂的人根本用不着拿大词唬人啊。 韩红唱歌的时候闭着眼眉头紧锁整个人都进到歌里去了，听的人也跟着进去了。其实这种状态不是上台才有而是台下千百遍练出来的结果。 艾蒙斯说过一句话：习惯要不是最好的仆人便是最坏的主人。 好的习惯听使唤啊！比如你让它每天六点起床它就叫你起床让你写一千字它就催着你写。 坏的习惯就不一样了！它会骑在你头上让你刷手机刷到半夜还会让你拖延拖到最后一刻让你没办法。 萧伯纳活到九十四岁身体还是那么硬朗脑子也清楚他从小养成习惯不抽烟不喝酒每天洗冷水澡游泳长跑七十多岁了还跟运动员一起锻炼呢！ 所以说高手和普通人差在哪儿呢？差在把“偶尔做”变成“天天做”，把“凭感觉”换成“靠系统”。 灵感像个不请自来的客人啊！你天天在家等着它不见得来天天埋头做自己的事做着做着抬头一看它已经坐旁边啦！ 这就是所谓的高手：把该做的事做成习惯然后等着时间揭晓吧！