红网时刻新闻2月9日从通讯员朱英那里获悉，离春节越来越近了，好多人忙着团聚，酒局一个接一个，大家推杯换盏、大块吃肉很是开心。不过因为吃得太杂太多，不少人肠胃受不了，老是腹胀、反酸或者消化不良。长沙东大肛肠医院的李顺祥医生跟大家说了，要是老这么胡吃海喝，肚子肯定难受，把防护做好点，能省不少麻烦。 吃饭的时候，大家可以把顺序换一换，先喝点清淡的汤或者吃点青菜垫垫底，再吃别的东西。这么一来肠胃有个准备时间，分泌消化液也方便。另外别光吃肉或者太油的东西，荤素搭配着来减轻负担。 喝酒千万别过量，也不能空着肚子喝。如果非要喝的话，喝了以后要记得多喝点温开水把酒精带走。这时候别着急坐下来或者躺着不动，站一会儿或者溜达溜达都有好处。 虽然过节作息可能不规律，但晚上还是得尽量早睡点。特别是那些有老胃病或者肠道敏感的人，聚餐时更得小心挑食物吃，或者随身备点好消化的口粮。 长沙东大肛肠医院提醒大家：年前应酬是个常态，但肠胃健康才是本钱。平时吃好喝好作息准点点，就能少闹毛病。要是肚子老是疼、胀或者拉稀还止不住的话，赶紧找专业医生瞧瞧才踏实。咱们适当放放自己、做好防护，才能既痛快过节又不亏待自己的肚子。