索达吉堪布说起修行的这三道难关，其实你们未必清楚。在西藏、甘肃、青海囊谦这些好地方，生活着一群特别的人。她们在平均海拔4500米的高寒地带讨生活，没水没电也没吃的，一辈子就靠“吃苦练心”来过日子。承蒙大家喜欢，这个小公众号已经坚持了好多年。是你们每次点的赞和支持，才让我有动力一直说下去。 前几天我听了一个让人揪心的故事。那个男法师平时说起话来总是兜圈子，语气颤抖着问：“能不能...帮帮我们？”他不好意思开口，数了十七个“惭愧”。最难受的是那句藏了三年的秘密：14岁的妙音头一回来月经，蹲在溪边搓草木灰擦身子，问菩萨会不会怪她弄脏了佛土。他拍了一段模糊的视频，镜头一转，小尼姑们正用旧袈裟缝护身符换卫生巾。 这是在4500米的修行洞里拍的，风夹着雪粒从石头缝里往里灌。28岁的阿尼桑吉拉姆裹着单薄的羊毛毡蜷缩着，肚子一阵一阵地疼。她从褪色的袈裟下面摸出一片洗得发白的卫生巾——这是她这个月仅剩的两片之一了。洞外零下25度的严寒中，她以前用雪水冲经血湿透的粗布衣服，现在双腿长满了冻疮，膝盖因为长时间跪拜已经弯不了了。 就在昨晚，她的同修阿尼次仁因为宫颈癌晚期被抬下山去了，临走前还握着转经筒为大家祈福。桑吉拉姆心里清楚，如果再没有干净的东西和暖和的衣服穿，自己很可能就是下一个。这种物资紧缺的情况在藏地高原上千座女众寺院里普遍存在，超过十万名出家的“阿尼”正面临着可怕的生存危机： 卫生方面简直就是灾难。很多尼姑只能用草纸或者经书纸当垫子用，87%的人每个月只能拿到1到2片卫生巾。92%的人因为长期用草木灰、旧经纸甚至砂石垫护身体，得了严重的妇科病。 昌都某座寺院记录显示：近三年有6名尼姑因为宫颈癌去世了，平均年龄才32岁。藏北冬天冷得吓人，温度低至零下30度。多数尼姑只能靠缝缝补补的僧袍来御寒，平均每个人过冬的衣服还不到3件。冻伤致残的比例是普通老百姓的4倍。 甘孜某座寺院里有位老尼姑把双腿伸出来给人看：常年跪在冰上念经，膝盖以下的皮肤因为冻伤坏死变成了紫黑色。 还有70%的尼姑因为传统观念不好意思谈生理需求，用哈达包扎伤口或者干脆不去看医生。 一位尼姑哭着说：“我们不怕苦也不怕累，就是每次来月经跪下去的时候太疼了。”我们实在不忍看她们在这个光鲜的世界里默默受苦。 因为没钱也没东西买，她们得不到足够的卫生用品和生活用品。所以我们开了一个慈善超市，让任何普通人都能帮忙。希望这些包裹能给她们送去温暖，让她们在生活和修行上都好受点。这次您点的每一个单都是文殊菩萨的慧剑，能帮着斩断十万尼众的苦难。