咱们先来说个事儿，24岁的安徽姑娘因为减肥减太猛，结果成了尿毒症，这事儿最近挺多人议论的。她平时不怎么喝高糖饮料，家里也没人得过这病，就是口味比较重。专家说，像这样的慢性肾病，往往就是悄悄找上门来的。南方医科大学珠江医院肾内科的专家特意提到了，差不多50%的肾病一开始都没啥大症状，大家根本察觉不到。这种不痛不痒的状态可能持续好几个月甚至几年，等到身体真扛不住了，往往已经伤到肾了。而且肾脏特别能扛事儿，哪怕坏了一半还能干活儿，这就把前面的毛病给盖住了。 其实慢性肾脏病要是在早发现早治的时候把血压管住、饮食吃清淡点、并发症也及时看好，那是能把病拖慢的。要是错过了最佳时期，拖成慢性肾衰竭，最后就是尿毒症了。到了那个时候不光自己受罪，家里人负担也重得很。我国现在患这种病的人是越来越多了，发病年龄还往下走，这事确实得赶紧重视起来。 对于防这个病，专家给出了个三级保护的办法：一级就是大家多学点知识，别觉得没症状就是没事儿；二级就是每年定期去做体检，查个尿常规、生化指标和泌尿系统超声这三项基本就能把隐患揪出来；三级是对于已经确诊的患者进行严格管理。 咱们国家现在搞健康中国战略呢，以后基层的筛查网得更完善点，全科医生也得多练练眼力见儿。还要多做点科普工作，最好把健康管理和互联网结合起来搞个性化指导。说到底啊，健康这事儿还得靠大家自己上心。这姑娘的例子也告诉咱们了，在这种快节奏的生活里得更细心点看看身体的变化才行。