最近网上有个情况挺火，大家都在讨论一位艺人在低温里高强度工作，居然为了扛疲劳给自己吃速效救心丸。这个事儿一下子让大家开始琢磨，“速效救心丸到底能不能帮人抗疲劳”。其实，这种现象不只出现在一个人身上，好多在高压高强度岗位的人，一旦觉得累到了极点，都可能去找些不科学的办法来应付。 我就去采访了一下杨建敏，他是西湖大学医学院附属杭州市第一人民医院心血管内科的副主任。杨医生直接点明了，速效救心丸是用来对付那种因为气血不畅引起的心绞痛的，救急用的，有严格的适用范围和用法。它的作用主要是让冠状动脉扩张、给心脏供血，专门用来快速解决那种特定的心绞痛。这药根本不是用来缓解普通的疲劳、压力或者莫名胸闷的“神药”。杨医生觉得把急救药当日常的抗累工具，这是个特别危险的误区。 这种随便吃药的行为起码有两大风险：第一是把真病给耽误了。好多病都可能让人胸闷心慌，比如胃病、焦虑症、肺部毛病，甚至是心脏刚开始缺血的时候。自己吃了药虽然暂时感觉好了点儿，但身体里的问题还在发展，等想起来去看医生的时候，往往错过了治疗的最好时机。杨医生还提到有个案例，一个老人老是胸口闷就自己吃速效救心丸当没事，结果后来突发了急性心梗，差点没命。 第二是可能引起药物的副作用。对那些本来就不该吃这种药的人来说，它扩张血管的效果反而可能让血压降下来，让人头晕乏力甚至晕倒。对过敏体质的人来说还可能引起皮疹甚至过敏性休克。要是再跟别的心血管药混着吃搞不好就血压骤降，那风险可就大了。 现在很多行业节奏快、压力大、作息乱，大家老是处于身体透支的状态。一旦有点心慌胸闷这种信号出来，有人因为忙、不在乎或者想着反正没事就随便买点药吃，而不是去医院好好检查一下健康隐患。这种心理其实是缺乏健康管理意识的表现。 杨医生强调了一个非常科学的原则：不舒服了一定要赶紧去看医生。出现持续或者反复的胸闷胸痛心慌气短这些症状的时候，千万别犹豫，直接去正规医院让专业医生问问病史、做个检查（比如心电图、心脏超声、冠脉CTA这些），把病因搞清楚再治。哪怕是已经确诊冠心病的人也得听医生的话规范用药，明白啥时候该用救命的药。 除了个人要注意外，社会和行业层面也得关注那些辛苦的上班族的权益和工作环境。合理安排工作时间、让人能休息好、创造个支持性的工作氛围是从根本上减少疲劳和损耗的重要手段。同时加强对公众尤其是高压人群的科普教育也很重要，得让大家懂点健康常识。 身体不舒服其实是健康的红灯亮了而不是小毛病你能随便盖过去。把急救药当缓解疲劳的药吃简直是自欺欺人，不但治标不治本还可能带来严重后果。这次的事儿又一次提醒我们在现代生活里要尊重医学规律和科学管理健康的重要性。 个人得树立正确的健康观念主动管理压力；企业和社会也要积极构建更健康可持续的工作支持体系。只有这样才能守住健康防线实现高效工作和健康生活的平衡远离那些本可以避免的风险。