家里要是没仪器，想自己搞个15分钟的新冠自测也行。动手之前，先把手洗干净，再把试剂盒盒打开。把说明书上写的鼻拭子、样本提取管、检测卡和一次性手套挨个翻出来，看看是不是都在。铝箔袋别扔，这东西后面还能当“临时储物柜”。 拿棉签的时候，得直接从包装里往外抽，手指头千万别碰到那棉花头，容易脏了。把棉签轻轻捅进鼻子里，大人捅2到4厘米，小孩就捅1到2厘米就行，捅到鼻孔后面的那块壁上。然后转上5圈，让棉签把鼻腔里的黏膜都沾上。两边鼻孔都这么弄一遍。接着把棉签头全部塞进样本管的液体里，双手攥紧管子上下捏一捏，大概捏个10到15下，好让细胞碎屑都脱落下来。盖紧盖子以后放那儿静置1分钟，液体就满了。 把检测卡铺在干净的桌子上，用吸管在指定的孔里垂直滴上3滴样品液。这时候盯着计时器开始数15分钟的时间就行。中途千万别把卡片翻过来也别拍照，液体会蒸发影响结果。 最后看结果的时候就看线条的位置：如果T线和C线都出来了——说明阳性，可能中招了；只有C线显色——阴性，暂时安全；要是只有T线显色或者C线根本不出——结果不算数，得重新测。颜色的深浅和病毒多少没关系，只要有两条红线就赶紧上报隔离。 测完的垃圾也得收好：用过的棉签、管子还有卡片都得扔到密封袋里，放进社区的红色垃圾桶里。最后再用肥皂把手好好冲洗一遍，算是把这套流程走完了。把这步骤存手机里随时能用，15分钟就能让大家心里有底或者赶紧去医院看病。