打喷嚏的时候想停下来，其实可以给大脑一点时间。只要在喷嚏要出来之前，把手指放在上嘴唇上压住，捏住人中那个地方。保持这个动作3到5秒钟，喷嚏就会被忍住。这个方法挺好用的，不需要什么特殊设备，成功率还很高。 因为打喷嚏的过程是从鼻孔一直到膈肌，涉及到多条神经和肌肉，人类很难主动停止它。但是如果在指令发出的前2到3秒介入，就能够让喷嚏停留在草稿阶段。 如果你能把这个动作练成本能反应，在尴尬的场合就不会那么紧张了。比如在电梯里、面试或者约会时，提前准备好这个动作。记住多练习几次，成功率就会更高。 其他的方法就不太靠谱了。比如捏鼻子堵口可能导致咽鼓管压力增大而引起疼痛；顶舌头力度不均匀就变成清嗓子；深呼吸憋气也只是暂时拖延而已。 所以下次感到鼻痒的时候别慌乱，赶紧把手指压在上嘴唇上给大脑一点时间稍等片刻。世界瞬间安静下来，尴尬就留在过去吧！