在养生圈里，有一杯枸杞参茶成了网红，喝出来了两位中医的“冻龄”秘密。说起来，刘建华主任和朱南孙教授都是90岁有6的人了。朱南孙老师面色红润、头发浓密、声音洪亮，大家总把她当成只有70岁的样子。刘建华主任呢，看着更年轻，连被朋友见到都还以为顶多40岁呢。 你可能会想，这两位老人家到底靠什么来保持这种状态呢？其实答案挺简单的，就是一杯西洋参加枸杞的茶。朱老给自家弄了个西洋参汤，每天喝一碗。而刘主任就更方便了，他在办公桌上备了西洋参、枸杞还有绿茶，就放在那儿随时可以续水。 这茶里包含了“黄金三角”组合。第一个成员是西洋参，它补阴虚但不会让人上火。《神农本草经》里写着呢：花旗参能补五脏、安精神、定魂魄、除邪气。第二个成员是枸杞，这个《本草纲目》里也夸它久服能让人变年轻。第三个成员是绿茶，它里面有儿茶素这些抗氧化成分。 这三样东西放在一起喝，既补又清火。泡法其实挺多的。如果你懒得折腾，可以头天晚上把15克枸杞和6克西洋参冷水下锅煮15分钟，早上分两次温着喝。要是想快一点泡杯喝也行：抓一把西洋参、枸杞还有绿茶扔杯子里，用热水冲5分钟就行。 这种茶适合什么样的人喝呢？比如高血脂、心脏不太好的人；还有更年期女性想补充雌激素缓解气短的；熬夜的上班族想抗疲劳；还有免疫力低老感冒的人。 我给大家提个醒：空腹的时候别喝太多怕胃胀；晚上睡觉前少喝点因为西洋参有点利尿醒神；要是感冒发烧就先停一停；坚持喝上三周身体才会慢慢适应效果才出来。 这杯淡淡的金色茶水里头蕴含着老祖宗的智慧。喝下去的不光是水还有两位中医的长寿秘诀呢！