F1中国大奖赛要来啦，3月13日在嘉定安亭启动。上海汽车文化节也要跟它一起搞大动作。上海健康播报给全国5亿多开车的朋友送了份“飞驰人生”实用指南，帮助他们以健康的方式去享受这次盛会。 我们每天离不开车，开车时却容易忽视三个健康问题。第一，坐着开车对腰椎压力大，比站着还厉害，坐久了腰痛就找上门。第二，长时间盯着路和导航，眼睛容易干涩难受。第三，车内不通风加上空调不对，头晕胸闷的情况也很常见。 想要健康驾乘，只要记住五招就行。第一招是调整坐姿。上车先把座椅弄舒服了，让臀部和背部都贴在靠背上，下面再放个6到9厘米高的枕头撑着腰。第二招是把空气换干净。上车先开窗通会儿风再开空调，堵车时别老用内循环，更别在车上抽烟。第三招是安全带得系紧。不管前后排还是跑多久，上车就得系上。第四招是在堵车时做个小运动。等红灯时把腰挺直转转身体就能解解乏。最后一招是记得休息一下。开车累了或者回到家热敷按摩一下腰部和眼部的肌肉就会放松很多。 这次活动把F1中国大奖赛和上海汽车文化节结合在一起了。所以你要是想体验速度与激情的同时也想保持健康的状态就把这五招学好就行了！