为了让同学们更好地迎接新学期，把开学时的焦虑感赶走，学校决定搞个活动。3月22日晚上，江曼芊老师给七、八年级的同学上了一堂50分钟的心理健康课。她叫大家回顾假期里的开心事，好好告别假期，给新学期腾出地方。接着大家玩了个“马力全开”的成语接龙游戏，既有趣又能让人感受到马年的气氛。通过分享成语和自己的状态，大家开始认识自己的身心情况。 江老师让同学们把自己比作骑手，参与一个仪式。大家要写下拖延、焦虑这些不好的状态，把它们丢掉，然后把运动、专注这些好的能量加进去，轻装上阵迎接新学期。最后大家画了一张“千里马计划图”，把模糊的期待变成具体的计划。通过拼图这个形式，同学们还能互相见证彼此的成长节奏。 这次活动通过互动体验的方式引导大家回忆假期、认识自己和规划新学期，让同学们掌握了适应开学的小窍门，也让他们有了直面新学期的勇气和动力。希望大家都能像骑千里马一样有方向、有办法，从容地奔向新的成长之路。