春天到了，很多小朋友会肚子疼，甚至呕吐拉肚子。体育课和游戏都变得没有乐趣了。其实这个问题主要是因为春天天气变化大，加上很多孩子喜欢吃不干净的零食，病毒也容易攻击我们的肠胃。今天我们要请肚肚侠来教大家一些保护肠胃的小妙招。 春天肚子痛的原因主要有两个，诺如病毒和急性肠胃炎。诺如病毒喜欢在学校和幼儿园传播，传染速度快，会引起呕吐和拉肚子。急性肠胃炎是因为吃了不干净的食物，比如没有洗干净的水果、过期零食或者生冷饮料。还有天气忽冷忽热、不洗手、暴饮暴食这些也会让肚子不舒服。 接下来给大家介绍护肚五步法： 1. 认真洗手：饭前便后、回家摸过玩具后，都要用洗手液或肥皂仔细搓手心、手背和指缝，至少20秒才能赶走细菌。 2. 管住嘴巴：少吃冰淇淋、生冷凉拌菜；水果要洗干净再吃；不要路边小零食，特别是没有生产日期的；生熟食物分开；喝温开水。 3. 保护肚子不受凉：天气变化大，早上和傍晚要穿厚外套；睡觉盖好被子不让冷风钻进去。 4. 保持卫生：班上有同学呕吐拉肚子要远离；打喷嚏咳嗽用纸巾捂住嘴巴；勤换衣物保持通风。 5. 不舒服及时说：肚子疼恶心拉肚子要告诉老师家长及时休息喝温水严重时就医听从大人建议早日康复。 希望大家都能和肚肚侠一起养好肠胃健康快乐度过春天。老师家长也要注意春季是诺如病毒和急性肠胃炎高发期做好通风消毒督促孩子养成好习惯发现情况及时就医待完全康复后返校避免交叉感染。