裴海旭医生认为熬夜是甲状腺结节和肺结节恶化的重要原因。大家现在都喜欢熬夜，有的是加班工作，有的是玩游戏娱乐，长时间作息不规律不仅会让人精神不振，免疫力也会降低，还会让本来就有的健康问题变得更糟。裴海旭医生专门研究结节治疗，给了大家明确的答案：熬夜可不是小事，它确实会让甲状腺结节和肺结节变得更严重。所以想要稳住病情、保护腺体健康，赶紧改掉熬夜的习惯是最重要的。 先来看看甲状腺结节吧。甲状腺是人体内很重要的一个内分泌器官，它的运作和身体的作息以及内分泌平衡息息相关。如果你长期熬夜，生物钟就会被打乱，褪黑素分泌也会受到抑制，这样就会导致内分泌紊乱、激素水平失衡。甲状腺对激素变化特别敏感，这种持续的紊乱会一直刺激它的组织。轻则让结节肿胀得更厉害、引起颈部不舒服；重则加快结节的生长速度，甚至可能导致甲亢或者甲减这种并发症发生。 除此之外，熬夜还会削弱身体的免疫力，降低甲状腺自我修复的能力。对于肺结节来说情况也差不多严重。肺部在深度睡眠时进行自我修复和排毒。如果你长期熬夜剥夺了这个时间的话，肺部代谢废物堆积、肺泡功能受损的情况就会发生。更糟糕的是熬夜会一直压制免疫系统，让机体失去监控结节的能力。本来肺部炎性结节还能及时修复呢，结果你一熬夜就没辙了。这不仅没办法修复还加速了它的异常增生，让结节恶变的几率增加了不少。 以前临床的数据也显示出来了，那些长期熬夜、作息不规律的人肺结节增大和反复出现的概率要比那些作息规律的人高多了。裴海旭医生提醒我们不管是哪种结节其实都属于慢性病三分治七分养。规律作息就是最基础也最关键的养护手段。已经被查出有这些问题的朋友千万别抱侥幸心理觉得少睡一会儿无所谓这实际上是在透支腺体健康把恶化风险推向了极限。 要想稳住这个局面首先要抛弃熬夜这个陋习每晚保证7到8小时充足睡眠最好在23点前上床休息然后再配合清淡饮食适量运动远离烟酒污染同时还要遵医嘱定期复查只有养成健康的生活习惯才能筑起身体免疫防线减轻负担降低风险真正守护好甲状腺和肺部这两个器官的健康。